Më mirë se sytliaçi! I shpejtë dhe i ëmbël - bëni një puding të shëndetshëm me oriz

Recetë e thjeshtë që ia vlen të provohet

Kjo ëmbëlsirë është e shpejtë dhe e lehtë, dhe të bën të ndihesh i ngopur dhe është e pasur me lëndë ushqyese të nevojshme për organizmin tuaj, transmeton Telegrafi.

Përbërësit:- 100 g oriz;- 50 g sheqer me ngjyrë të kafenjtë;- 200 ml qumësht gjysmë të yndyrshëm;- pak arra muskati të grira në rende;- 1 fletë dafine apo një kore e një fete limoni.Përgatitja:

Lani orizin dhe kullojeni mirë.

Lyeni me gjalpë tenxheren dhe hidheni orizin dhe sheqerin dhe përzieni qumështin.

Hidhni arra muskati dhe shtoni fletë dafine apo lëvoren e limonit.

Zieni në zjarr mesatar rreth gjysmë ore.

Shërbejeni të ftohur.

Ju bëftë mirë! /Telegrafi/