Vithet me formë rrethore duken seksi në çdo lloj veshje, qoftë në fustane, në xhinse, e madje edhe në tuta sportive.
Lajmi i mirë është se për ato që nuk kanë kohë ta vizitojnë palestrën, ju mund ta përmirësoni formën e vitheve në rehatinë e shtëpisë pa përdorur pesha, transmeton Telegrafi.
Më poshtë i keni disa ushtrime të cilat ekspertët jua rekomandojnë t’i bëni çdo ditë në mënyrë që të fitoni vithe seksi.
Ushtrimi ‘Rainbow’ – 15 përsëritje për secilën këmbë
Ngritja e këmbëve duke qëndruar shtrirë anash – 10 përsëritje për secilën këmbë
‘Lunges’ – 15 përsëritje për secilën këmbë
‘Sumo squat’ – 30 përsëritje
https://www.instagram.com/p/BoqcQ6IHVgj/?utm_source=ig_embed
‘Buttocks bridge’ – 20 përsëritje
https://www.instagram.com/p/BnvXiozhyNk/?utm_source=ig_embed
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Unisolar
Nga thirr.com
Nga Pro Transport
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Dalja e dhëmbëve të parë të bebes
Pse Kate Middleton vesh këpucë në dy madhësi të ndryshme?
Pesë arsyet pse keni kruarje të vazhdueshme vagjinale
Si ndryshojnë shenjat e autizmit tek bebet 0-12 muajshe, 1 deri në 2 vjeç dhe mbi 3 vjeç
Provoni menynë e Monica Belluccit për linja të përsosura dhe dukje rinore
Pesë femrat më të stiluara këtë javë: Pamela është e patejkalueshme, palltoja e Angelina Jolie-s është ëndrra e çdo femre
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Elon Musk nuk është fans i Liverpoolit, por i rivalit të tyre më të madh në Ligën Premier
Trump paralajmëron 'pushtimin' e Grenlandës, vjen reagimi i kryeministrit të ishullit
Zarf i zi në Big Brother VIP Albania 4
Përmasa gjigante: Granit Xhaka në mbështetje të Gjestit
FSK-ja shkoi në veri të vendit për një varrim, Maqedonci u zotua te KFOR-i se nuk kishte provokim
Rina publikon fotografi krah Feros: Akoma s’ka konkurrencë, 2025