Teknika 90-sekondëshe në dush që e praktikon edhe Victoria Beckham për t’u mbushur energji
Nëse jeni pa disponim posa të zgjoheni dhe iu duhen dy kafe për t’ia filluar punës, atëherë ekspertët këshillojnë të filloni të bëni dush 90-sekondësh çdo mëngjes për t’u mbushur me energji.
Ekspertët e ‘Career Girl Academy’ thonë se shumica e njerëzve bëjnë dush në mënyrë të gabuar në mëngjes, transmeton Telegrafi.
Sipas tyre, uji i ngrohtë me të cilin pastroheni vetëm sa e ngadalëson trupin.
Ata këshillojnë të pastroheni në ujë të ftohët për 30 sekonda, pastaj 30 sekonda me ujë të ngrohët dhe në fund 30 sekonda me ujë edhe më të ftohët.
Edhe pse kjo mund t’iu duket si e paarritshme, kombinimi i ujit të ngrohët me të ftohët i hap kapilarët dhe e përmirëson qarkullimin, gjëra të cilat e stimulojnë trurin dhe trupin.
Veç kësaj, dushi i ftohët në mëngjes e redukton edhe stresin sepse e krijon një nivel të tolerancës, e përmirëson sistemin e imunitetit, etj.
Besohet se edhe Victoria Beckham e praktikon rregullisht këtë metodë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Postman
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Prishtina Ticket
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje