E vërteta e pamohueshme mbi yndyrat!

Yndyrat e mira dhe të këqija

Kardiologu britanik ka trazuar opinionin: Yndyrat mbrojnë shëndetin, na shëndoshë vetëm kjo!

Sa kohë vërtet i nevojitet trupit që të hyjë në ketozë – gjendje në të cilën trupi fillon të shkrijë dhjamin

10 gjëra që duhet t’i dijë secili mashkull mbi proteinat pluhur

Jeni pa energji dhe ndieni lodhje? Ushqimet që mungojnë në dietën tuaj

Dëshironi bark të rrafshët? Eliminoni këto perime nga dieta juaj

Katër ushqimet e përpunuara që pothuajse gjithmonë çojnë drejt shtimit në peshë

Sa është i dëshirueshëm niveli i tensionit, sheqerit dhe yndyrës në gjak?

Mjalti si zëvendësues i sheqerit, përfitimet që i sjell organizmit

Ushqimet që pastrojnë trupin nga yndyrat e grumbulluara

Konsumoni avokado për të zvogëluar rrezikun nga sëmundjet kardiovaskulare

Si të veprojmë me erërat e pakëndshme në shtëpi

Ekziston një kohë optimale e ushtrimeve për të eliminuar dhjamin

Uji me rrush të thatë pastron mëlçinë, përshpejton metabolizmin, shkrin yndyrat!

Ullinjtë dhe humbja në peshë

Aty ku ju grumbullohet yndyra në trup, zbulon shëndetin tuaj!

Çfarë forme i keni vithet, ashtu e keni edhe shëndetin

Lani duart me ujë të ftohtë, uji i nxehtë eliminon shtresën e yndrave

Yndyrat djegin yndyrat?

Yndyrat fare nuk janë të këqija për shëndetin dhe peshën trupore: Nëse i përdorni kështu!