Shkaku i rrahjeve të shpejta të zemrës dhe kur duhet shqetësuar
![Shkaku i rrahjeve të shpejta të zemrës dhe kur duhet shqetësuar](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/11/takikardia-780x439.jpg)
Numri i rrahjeve të zemrës në pushim në një të rritur konsiderohet normal nëse vlerat janë nga 60 në 100 rrahje në minutë.
Kur numri i rrahjeve rritet mbi 100 në minutë, ne e quajmë një gjendje të tillë takikardi.
Arsyet më të zakonshme për rrahjet e shpejta të zemrës janë temperatura e ngritur e trupit, anemia, rritja e niveleve të hormoneve tiroide, marrja e disa ilaçeve, shtimi i papritur në peshë, dobësia e zemrës si pompë dhe gjendje të ndryshme të shkaktuara nga reagimet psikologjike ndaj stimujve stresues. Rrahjet e shpejta të zemrës duhet të na shqetësojnë gjithmonë dhe nëse vazhdojnë vazhdimisht, atëherë duhet hetuar shkaku.
Nivelet e ngritura të hormoneve të tiroides, si dhe anemia, janë më të zakonshme te femrat, kështu që shfaqja e rrahjeve të shpejta të zemrës është më e shpeshtë edhe te femrat – transmeton KosovaPress.
Burrat dhe gratë kanë një reagim të ndryshëm ndaj stresit, megjithëse një rrahje e shpejtë e zemrës mund të jetë një reagim ndaj stresit në të dy gjinitë, sepse në stres ne reagojmë sikur jemi të sulmuar, që do të thotë se jemi gati ose të luftojmë ose të ikim, dhe në të dyja rastet, rrahjet e shpejta të zemrës janë pjesë përbërëse e reagimeve tona.
Anemia është një gjendje në të cilën përqendrimi i hemoglobinës – bartës i oksigjenit në trupin tonë – zvogëlohet, për shkak të së cilës organet dhe indet marrin një sasi më të vogël të oksigjenit.
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2022/11/taki8.jpg)
Për të kapërcyer situatën e mësipërme, organizmi zhvillon mekanizma kompensues, ndër të cilët një nga më të zakonshmet dhe më të rëndësishmet është përshpejtimi i pulsit për të rritur sasinë e gjakut të dhënë nga zemra dhe për të kompensuar kështu sasinë e reduktuar të oksigjenit. . Kjo theksohet veçanërisht gjatë sforcimit, kur sforcimi i lehtë shkakton një përshpejtim shumë të fortë të ritmit të zemrës.
Nëse zemra jonë rreh shpejt gjatë aktiviteteve normale, fillimisht duhet të bëjmë një analizë gjaku dhe të kontrollojmë nëse ka hekur në gjak, sepse sidomos te femrat e reja, anemia më së shpeshti shkaktohet nga mungesa e hekurit.
Ju gjithashtu duhet të kontrolloni hormonet e tiroides, më pas të analizoni funksionin e mushkërive dhe zemrës dhe të vizitoni një kardiolog, nëse gjithçka është në rregull atëherë duhet t’i përkushtoheni vendosjes në formë dhe ushtrimeve të rregullta.
Kontrolloni peshën trupore në nivelin e indeksit të masës trupore (BMI 25 kg/m2) ose perimetrin e belit për gratë nën 88 cm (idealisht nën 80 cm), dhe për burrat nën 102 cm (idealisht nën 94 cm).
Njerëzit që pinë duhan duhet të lënë duhanin, të lëvizin rregullisht dhe të merren me sport (minimumi 30 minuta çdo ditë), të bëjnë analiza të rregullta gjaku, veçanërisht të kontrollojnë yndyrën dhe të shmangin marrjen e yndyrave të ngopura.
Gjithashtu do të ishte mirë që të gjithë të mësojnë se si të matin presionin arterial (rrahjet e zemrës), sepse një devijim nga rrahjet normale është një arsye për të vizituar një mjek.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/image2-380x233.jpeg)
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/ballkan-summit-380x233.jpg)
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
![Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/01/rsz_220250130_telegrafi_deals-380x233.png)
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
![Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/01/1-272-380x233.jpg)
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
![Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/12/20241218-Telegrafi-Deals-380x233.png)
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
![25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2020/11/1_optimized-380x233.png)
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
![Osmani dhe Kurti me një foto të përbashkët në Mynih të Gjermanisë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/480197055_10162293276589133_801476930299187836_n-1-e1739659801845-780x439.jpg)
Osmani dhe Kurti me një foto të përbashkët në Mynih të Gjermanisë
![Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/Nicola-Hickling-780x439.png)
Eksperti i leximit të buzëve zbulon se çfarë kërkoi Bellingham nga gjyqtari para se të ndëshkohej me karton të kuq
![Befasi emocionuese për Gjestin, takohet me motrën dhe vëllain për herë të parë pas katër muajsh izolimi](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/gje8.jpg)
Befasi emocionuese për Gjestin, takohet me motrën dhe vëllain për herë të parë pas katër muajsh izolimi
![Publikohet videoja e transkriptuar nga biseda e Bellingham me gjyqtarin që e ndëshkoi me karton të kuq](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/refer-780x439.png)
Publikohet videoja e transkriptuar nga biseda e Bellingham me gjyqtarin që e ndëshkoi me karton të kuq
![Me çfarë armësh krenohet ushtria shqiptare? Vengu: Nuk kemi asnjë avion, gabim i pafalshëm](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/vengu-780x439.jpg)
Me çfarë armësh krenohet ushtria shqiptare? Vengu: Nuk kemi asnjë avion, gabim i pafalshëm
![Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2025/02/ronaldo-2-780x439.png)
Ronaldo Nazario emëron ish-shokun te Real Madridi si më të dobëtin që ka parë në karrierë