Ideale në këtë stinë në të cilën temperaturat rriten dhe veshjet i lënë këmbët e zbuluara: një masazh për këmbët, të ndihmon rigjetjen e ndjesisë së lehtësisë dhe lirisht në shtëpinë tuaj si në SPA.
E rëndësishme është të ndiqni këshillat e mëposhtme:
* Mos i shpërfillni detajet. Sfond muzikor, qirinj të parfumuar, gjithçka është pjesë e ritualit. Ambienti duhet të jetë i ngrohtë teksa përqendroheni te lëvizjet. Lërini jashtë
shqetësimet.
* Zgjidhni produkte cilësore. Vaji ose kremi i duhur ndihmojnë edhe duart për t’i bërë të rrjedhshme lëvizjet. Zgjidhni kremrat me bazë natyrale.
* Lërini ndjesitë që t’ju udhëheqin. Filloni me shputat, shtypini me gishta në qendër dhe në perimetër. Presioni në çdo pikë duhet të zgjasë dhjetë sekonda. Ngjituni përgjatë duke ndjekur linjën e fyellit të këmbës, për të arritur më pas te gjunjët. Nga brenda jashtë. Lëvizjet e duarve nga poshtë-lart dhe anasjelltas përmirësojnë të ndjerit e trupit.
Është një udhëtim në zbulim të vetvetes. Ndërsa jeni duke masazhuar këmbët, vëruni veshin ndjesive që keni. /Telegrafi/
Nga Asa Medical
Nga Edil Project
Nga Auto Mita
Nga CITY College
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Nuk jeni i sigurt nëse partneri juaj është personi i duhur për ju? Këto janë shenjat që konfirmojnë se keni gjetur shpirtin tuaj binjak
Me këto veprime, partneri juaj tregon se ju do dhe ju respekton vërtet
Nëse bashkëshorti bisedon me ty vetëm kur i teket atij: Kështu duhet të veprosh!
Megan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!
Gjashtë mënyra për të veshur xhinse dhe për t'u dukur elegante
Performancë, mes disiplinës dhe lirisë: Kombinime që duhet t'i rikrijoni patjetër
Në cilën pjesë të trupit mashkullit i pëlqejnë prekjet e femrës? Nuk janë nën bel!
Doja Cat me fustan që i ngjante rrjetës së merimangës, reperja nuk arriti ta mbulonte gjoksin
Historia e Kendra Spears, modeles që u bë princeshë dhe që të gjithë e adhurojnë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Gjesti nuk e përballon dot debatin, çohet dhe largohet nga banorët gjatë transmetimit direkt në BBVA
As Ancelotti nuk e qetësoi, Brahim Diaz iu hakmor Diego Simeones
"Nuk kam parë gjë më të shpifur", Gjesti kritikohet pasi i erdhi ndot nga trupi i Eglit për shkak të nishanit
Kështu do të duket shpërndarja e mandateve në Kuvendin e Kosovës
Trump kërcënon studentët protestues: Të huajt do të dëbohen, amerikanët do të burgosen
Meloni refuzon propozimin e BE-së për dërgimin e trupave italiane në Ukrainë: Mund të shkoni, por jo me ushtarët e mi