Rëndësia e të ushqyerit shëndetshëm, roli i vitaminave dhe mineraleve – flet nutricistja Rexhepi
Në podcastin e radhës “Shëndeti në rend të parë” është diskutuar për rëndësinë e të ushqyerit shëndetshëm.
Nutricistja Urata Rexhepi ndan me ne këshillat për një regjim ushqimor, dietë të shëndetshme.
Ajo po ashtu do ndajë informacione që ndërlidhen me rëndësinë e vitaminave, mineraleve, simptomat që paraqesin mungesa e tyre.
Meqë jemi në muajin e Ramazanit, nutricistja Rexhepi ka treguar edhe për ushqimin që rekomandohet të konsumojmë në iftar dhe në syfyr.
– Çka duhet të shmangim nga ushqimi kur dëshirojmë të humbim peshë? Është çështje vetëm kalorie, apo ka edhe ndonjë element tjetër?
– Cilat janë disa ushqime që mund të përmirësojnë sistemin imunitar?
– Cilat janë vitaminat dhe mineralet më të rëndësishme
– Cilat vitamina duhet të merren bashkë dhe cilat nuk duhet?
– Si ndikon agjërimi në organizëm? Çfarë duhet të përmbajë një shujtë e iftarit e çka e syfyrit?
Podcasti “Shëndeti në rend të parë” mbështetet nga Muqa Solar Company. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Prishtina Ticket
Nga Unisolar
Nga Kosmonte Foods
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Kurti shpërfill urdhrin e Gjykatës, shkon në Gjilan dhe jo në Prokurori
Numërohen 90.37 për qind e votave me postë
Mbi 20 mijë euro të falsifikuara gjenden në një dërgesë në Qendrën Postare Tranzitore
Nën dyshimin se një burrë ka grisur Kuranin në Prizren, policia nis hetimet
Qytetari nga Kaçaniku rindërton shtëpinë e fëmijërisë duke përdorur materialet e saj të vjetra
Ish-kryetari i Graçanicës: 750 serbë nga Kosova do të përdoren për të mbrojtur Vuçiqin dhe destabilizuar protestat në Serbi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Disa nga këngët e Unikkatilit me të vëllanë, i cili u gjet pa shenja jete në Prishtinë - kanë bashkë hite të pavdekshme
Bashkatdhetarët votuan me disa fletëvotime të zgjedhjeve të 2021-ës
A mund të sigurojë Evropa paqen në Ukrainë, pa SHBA-në?
Man Utd po shpreson ta rikthejë në ekip lojtarin të cilin e larguan para pesë viteve
Numërohen gjysma e votave të ardhura me postë, LVV e para në 8 komuna, pasojnë LDK dhe PDK
Kompania norvegjeze ndërpret furnzimin me karburant për forcat amerikane për shkak të politikës së SHBA-së ndaj Ukrainës