Ndjesia e të vjellave në mëngjes zakonisht ndez alarmin tek femrat se ato mund të jenë shtatzënë, por në fakt ka të tjera me të njëjtën ndjesi në këtë periudhë të ditës pa qenë shtatzënë. Pse ndodh kjo?
Dr Brian Morton, drejtor i ‘AMA Council of General Practice’ thotë se kjo ndjesi mund të krijohet edhe nga faktorë të tjerë si çrregullimet hormonale, problemet me gjumin, stresi, depresioni etj.
Disa nga simptomat e tjera përveç ndjesisë së të vjellave mund të jenë edhe djersitja e tepërt dhe rrahjet e shpeshta të zemrës.
Morton tha se ndonjëherë truri nuk prodhon në mënyrë natyrale disa hormone kur ju çoheni në mëngjes, si adrenalina apo serotonina.
Duke qenë se femrat për shkak të periodave gjatë muajit kanë çrregullime të hormoneve, atyre i ndodh kjo ndjesi në mëngjes më shpesh se meshkujt.
Si mund ta luftoni atë:
-Sigurohuni që keni ngrënë darkë.
-Shmangni konsumimin e tepërt të alkoolit dhe pini më pak lëngje në darkë.
-Ndryshoni regjimin ushqimor.
-Rrisni nivelin e fibrave në ditën tuaj.
-Pini qumësht për të zbutur këtë ndjesi ose antiacide. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëMegan Markle është e gjatë 171 cm dhe peshon 50 kg: për të qenë e dobët, ajo ha këtë ushqim çdo ditë!
Fëmijëve të mos u jepet paracetamol pas vaksinimit?

Maskë me mjaltë, sodë buke dhe uthull molle për t’i larguar aknet

Si t’i vizatoni vetullat në vetëm disa hapa dhe ta zbukuroni gjithë fytyrën? Përpara jush është një udhëzues i qartë

Eliminon qimet e thinjura në afat rekord: Tri lugë në ditë rinojnë flokët!
Femrat e gjeneratës Z nuk duan të veshin sutjena: Lëvizja mbështetet nga Dua Lipa dhe Kendall Jenner

104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!

Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat

Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit

Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin

Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve

Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media

Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës

Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës