Pesë ushtrime joga për metabolizëm më të shpejtë: Ndihmojnë t’i eliminoni kilogramët e tepërt
Po ju paraqesin pesë joga asana për përshpejtimin e metabolizmit, tretje më të mirë dhe nxitje në procesin e humbjes së peshës!
Ushtrimet e përditshme të jogës kanë ndikim pozitiv në shëndetin mendor dhe fizik, ndërkaq joga të caktuara asana mund të ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit.
Joga ndihmon që trupi juaj të jetë i shëndetshëm, përmirëson strukturën e lëkurës, stimulon muskujt dhe ofron qetësi shpirtërore, transmeton Telegrafi.
Teprica e kilogramëve është shenjë e disbalancës në organizmin tuaj, ndërkaq joga ndihmon të ktheni balancën brenda trupit tuaj – gjë që shprehet pozitivisht edhe në shëndet edhe në dukjen fizike.
Po ju paraqesim pesë joga asana për përshpejtim të metabolizmit, tretje më të mirë dhe si nxitje në procesin e humbjes së peshës.
1. Ustrasana
2. Supta Virasana
3. Sarvangasana
4. Halasana
5. Salabhasana
Shikoni videon!
Promo
Reklamo këtu
Nga Petrol Company
Nga Kosmonte Foods
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Rizarta akuzon produksionin në transmetim direkt se kanë publikuar bisedën e saj pa autorizim: Mendoja se po flisja me psikologen, nuk e dija që do jepej ky klip
Zëvendëspresidenti amerikan i përgjigjet kritikave të ashpra të kushëririt që luftoi në krah të ukrainasve
Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane
Tifozët nuk mund ta besojnë atë që ndodhi menjëherë pas super golit që shënoi Lamine Yamal për Barcelonën
Si e sheh botën zëvendëspresidenti amerikan - dhe pse kjo ka rëndësi
I dyshuari për vrasjen e vëllezërve Bytyqi, në mesin e personave nga ish-njësiti famëkeq, në mbrojtje të Vuçiqit nga studentët