LAJMI I FUNDIT:

Njihuni me burrin që për vetëm 12 javë transformoi trupin e tij, tani të gjithë po ia kanë lakmi për muskujt (Foto/Video)

Njihuni me burrin që për vetëm 12 javë transformoi trupin e tij, tani të gjithë po ia kanë lakmi për muskujt (Foto/Video)

Një baba nga Britania e Madhe ka arritur që për vetëm 12 javë të transformoj plotësisht trupin e tij, dhe tani ka zbuluar edhe sekretin e këtij suksesi.

Pas të 40-ve trupi vështirë se rikthehet në formë siç ishte në të 20-at, ky është një fakt i pamohueshëm, por Ben Jackson nga Varingtoni ka ndërruar mënyrën e të ushqyerit, filloi të ushtroj, dhe për vetëm 12 javë humbi tetë kilogramë, transmeton Telegrafi.

Mund të tingëllojë si jo diçka e madhe, por duke marrë parasysh se ka zvogëluar përqindjen e masës yndyrore në trup nga 20 në 9, është e qartë që bëhet fjalë për ndryshim të madh.


Si ka arritur një gjë të tillë? Shumë e thjeshtë. Nga ushqimet e yndyrshme si janë pitja dhe pijet alkoolike e birrat, ai “kërceu” në ushqim të pasur me proteina.

Të gjithë talleshin me të për shkak të mbipeshës dhe e quanin “këmbë-trashe”, sot ajo është modele fitnesi (Foto/Video)
Lexo po ashtu Të gjithë talleshin me të për shkak të mbipeshës dhe e quanin “këmbë-trashe”, sot ajo është modele fitnesi (Foto/Video)

Ka zvogëluar në mase të madhe karbohidratet, dhe eliminoi sasinë e alkoolit në gjak. Përveç kësaj, ai pesë herë në javë ushtronte në palestër.

Shujtat e tij para se t’i nënshtrohej këtij regjimi të rreptë kanë qenë kryesisht ushqim i shpejtë, çokollata dhe pije alkoolike.

“Shumë meshkuj që kanë mbushur 45 vjet as që e marrin mundim të bëjnë diçka në këtë aspekt, kurse mbipeshën dhe konsumimin e alkoolit e konsiderojnë si proces natyral. Por, nëse mundoheni dhe jeni më të kujdesshëm në ushqim, do të bindeni se kurrë nuk është vonë të krijoni muskuj dhe ta riktheni linjat trupore që i kishit kur ishit 20-vjeçar”, ka deklaruar Jackson. /Telegrafi/

Në trend Fun

Më shumë
Kërkimi i faljes së djalit pasi goditi aksidentalisht një top në një kamionçinë e ka mahnitur internetin

Kërkimi i faljes së djalit pasi goditi aksidentalisht një top në një kamionçinë e ka mahnitur internetin

Fun
Gazetarja e godet pahiri me mikrofon, Trump: E patë këtë - ky do të jetë lajmi kryesor në të gjitha kanalet

Gazetarja e godet pahiri me mikrofon, Trump: E patë këtë - ky do të jetë lajmi kryesor në të gjitha kanalet

Fun
Trump i drejtohet zëvendëspresidentit amerikan: Çka janë këto çorape, po më shpërqendrojnë

Trump i drejtohet zëvendëspresidentit amerikan: Çka janë këto çorape, po më shpërqendrojnë

Fun
Ky është mali më i lartë i plehrave në botë

Ky është mali më i lartë i plehrave në botë

Interesante
Videoja e djalit të vogël që luan me gjarprin pa u frikësuar fare bëhet virale

Videoja e djalit të vogël që luan me gjarprin pa u frikësuar fare bëhet virale

Virale
Çfarë është ky objekt misterioz që po ndriçon në qiell? (Foto)

Çfarë është ky objekt misterioz që po ndriçon në qiell? (Foto)

Fun
Kalo në kategori