Ushqimi që konsumojmë ka shpirë që një numër i madh i njerëzve të fitojnë peshë.
Por, ndryshimi i mënyrës së ushqyerit është hapi i parë drejt arritjes së një pamje joshëse fizike dhe drejt një trupi të shëndetshëm, transmeton Telegrafi.
Përveç ushtrimeve fizike që kontribuojnë në formësimin e trupit dhe largimin e peshës së tepërt, kjo recetë gjithashtu do t’ju sigurojë t’i humbni të paktën katër kilogramë brenda një jave.
Përbërësit:
- Një kastravec të qëruar dhe të prerë në copa të vogla
- Një lugë gjelle rrënjë xhenxhefili
- Dymbëdhjetë gjethe të freskëta nenexhiku
- Nenexhik të tharë
- Tetë gota ujë
Të gjithë përbërësit i përzieni dhe i futni në frigorifer, ku i lini tërë natën. Nga pija e fituar duhet t’i pini katër deri në pesë gota në ditë, ndërsa rekomandohet ta bëni këtë para shujtës së mëngjesit. /Telegrafi/
