Një recetë shumë e shëndetshme për të kënaqur shijet e të gjithëve
Lexoni recetën e mëposhtme për të mësuar përbërësit e tjerë.
Përbërësit:
– 500 g mish viçi,
– 200 g oriz basmati (ngjyrë kafeje)
– 100 g quinoa të kuqe,
– 50 g amaranth,
– 1-2 karota,
– 1 qepë,
– 2 thelpinj hudhre,
– 1 domate,
– pak yndyrë,
– një lugë e vogël kripë Himalaje
– pak perime erëzash,
– pak piper të bardhë dhe piper të zi.
Përgatitja:
Në vaj ulliri fërgoni qepën dhe thelpinjtë e grirë. Shtoni mishin e grirë të viçit, kripën, piperin dhe erëzat e perimeve.
Fërgoni pak (afro 10 minuta), shtoni pak ujë (cca 2 dcl) dhe fërgoni derisa mishi i viçit të zbutet.
Shtoni ujë dhe qitni orizin, quinoan e kuqe dhe amaranthin.
Fërgoni derisa orizi, quinoa dhe amaranthi të zihen (cca 20-n30 min).
Në fund qitni domaten e qëruar dhe të grirë.
Ju bëftë mirë, – transmeton Telegrafi.
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Bakllava të këtillë akoma nuk keni provuar: Shijen e saj të mrekullueshme një kohë të gjatë do ta mbani në mend!
Çorbë me presh dhe patate: Gjellë e bollshme e hollë dhe e shijshme
Djathi i bërë në shtëpi as që mund të krahasohet me djathin e blerë në dyqan!
Salmon me oriz
Kotëleta vegjetariane
Ëmbëlsirë me hurma dhe arra, pa gjalpë dhe yndyra të shtuara
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Ia përmendën faktin që s'ka fëmijë, Rozana Radi qan me dënesë: Unë jam pa shtëpi vetëm për këtë, më shumë shkoj unë në spital se doktorët
Videoja e BBVA që po bëhet virale, G Bani dhe Laerti flasin greqisht me gjuhë denigruese dhe kërcënuese për Gjestin
Jashari reagon pas kritikave ndaj mbylljes së institucioneve paralele, citon Gjergj Fishtën
Situatë tejet e tensionuar mes Rozanës dhe Gertës në BBVA, G Bani hyn në mes që t'i ndajë
Kontrata e shekullit në futboll: Përveç milionave, Ronaldo po bëhet edhe bashkëpronar te Al Nassr
Afati kalimtar i janarit: Transferimet minutë pas minute, emra të mëdhenj në bisedime