Rezultatet më të mira do t’i shihni kur të filloni të ushqeni beben me gji
Gjatë shtatzënisë, forma e trupit ndryshon, shtohet pesha trupore, si dhe rriten edhe gjinjtë. Gjithçka po përgatitet për ardhjen e një jete të re, por edhe për ushqyerjen e saj me gji.
Për t’u përgatitur sa më mirë, por edhe për të parandaluar formimin e strijave, bëni masazhe të rregullta.
Kur masazhoni gjinjtë gjatë shtatzënisë, mbani në mend se ato do të lëshohet gjatë kësaj periudhe, ndaj është e rëndësishme t’i masazhoni në drejtim lart dhe mos i tërhiqni kurrë lart gjatë masazhit.
1. Strijat
Me shtimin në peshë, rriten edhe muskujt e gjinjve, kështu që është e mundur që lëkura në këtë zonë të zgjerohet dhe të formohen strija. Përdorimi i disa vajrave bimore të trupit, si bajame ose ulliri, dhe masazhi i gjoksit gjatë shtatzënisë do të parandalojë shfaqjen e strijave, ose të paktën do t’i lehtësojë ato.
2. Lehtësim i dhimbjes
Gjatë shtatzënisë, gjëndrat tuaja të qumështit fillojnë të funksionojnë. Kjo është një nga arsyet pse gjoksi juaj zgjerohet. Kjo shkakton dhimbje gjoksi. Një masazh relaksues i gjoksit mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe dhimbjen dhe shqetësimet.
3. Kruarje
Nuk është e pazakontë që gjatë shtatzënisë të shfaqen skuqje dhe kruajtje të gjinjve. Pra, duke i bërë masazh gjinjve gjatë shtatzënisë, ju parandaloni ndjenjën e kruajtjes.
4. Thithat e zgjeruara
Thithat tuaja do të rriten natyrshëm ndërsa gjoksi juaj rritet. Megjithatë, ndonjëherë masazhi ndihmon në rritjen e tyre. Thithat më të mëdha do t’ju ndihmojnë gjidhënien. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Ngjyrat ideale të flokëve gjatë sezonit dimëror për brunet
Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur
Java e tretë e shtatzënisë: Gjëra të çuditshme ndodhin në trup, kurse ju as që jeni të vetëdijshme që fëmija po zhvillohet
Stiloni flokët në këtë mënyrë për t'u dukur elegante gjatë vjeshtës dhe dimrit
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje