LAJMI I FUNDIT:

Masazhi i gjinjve gjatë shtatzënisë është i rëndësishëm: këto janë katër përfitimet që ai jep

Masazhi i gjinjve gjatë shtatzënisë është i rëndësishëm: këto janë katër përfitimet që ai jep

Rezultatet më të mira do t’i shihni kur të filloni të ushqeni beben me gji

Gjatë shtatzënisë, forma e trupit ndryshon, shtohet pesha trupore, si dhe rriten edhe gjinjtë. Gjithçka po përgatitet për ardhjen e një jete të re, por edhe për ushqyerjen e saj me gji.

Për t’u përgatitur sa më mirë, por edhe për të parandaluar formimin e strijave, bëni masazhe të rregullta.


Kur masazhoni gjinjtë gjatë shtatzënisë, mbani në mend se ato do të lëshohet gjatë kësaj periudhe, ndaj është e rëndësishme t’i masazhoni në drejtim lart dhe mos i tërhiqni kurrë lart gjatë masazhit.

1. Strijat

Me shtimin në peshë, rriten edhe muskujt e gjinjve, kështu që është e mundur që lëkura në këtë zonë të zgjerohet dhe të formohen strija. Përdorimi i disa vajrave bimore të trupit, si bajame ose ulliri, dhe masazhi i gjoksit gjatë shtatzënisë do të parandalojë shfaqjen e strijave, ose të paktën do t’i lehtësojë ato.

2. Lehtësim i dhimbjes

Gjatë shtatzënisë, gjëndrat tuaja të qumështit fillojnë të funksionojnë. Kjo është një nga arsyet pse gjoksi juaj zgjerohet. Kjo shkakton dhimbje gjoksi. Një masazh relaksues i gjoksit mund t’ju ndihmojë të hiqni qafe dhimbjen dhe shqetësimet.

3. Kruarje

Nuk është e pazakontë që gjatë shtatzënisë të shfaqen skuqje dhe kruajtje të gjinjve. Pra, duke i bërë masazh gjinjve gjatë shtatzënisë, ju parandaloni ndjenjën e kruajtjes.

4. Thithat e zgjeruara

Thithat tuaja do të rriten natyrshëm ndërsa gjoksi juaj rritet. Megjithatë, ndonjëherë masazhi ndihmon në rritjen e tyre. Thithat më të mëdha do t’ju ndihmojnë gjidhënien. /Telegrafi/

Në trend Femra

Më shumë
Kampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët

Kampionia e botës Getta Beqa ngrit alarmin rreth imitimit të Mishit të Freskët të Perutninës, kërkon kujdes nga konsumatorët

Ushqim i shëndetshëm
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori

U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori

Femra
Ngjyrat ideale të flokëve gjatë sezonit dimëror për brunet

Ngjyrat ideale të flokëve gjatë sezonit dimëror për brunet

Flokë dhe stil
Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur

Muaji i parë i shtatzënisë: Nuk jeni as të vetëdijshme se trupi juaj po ju dërgon një sinjal se ngjizja ka ndodhur

Shtatzëna
Java e tretë e shtatzënisë: Gjëra të çuditshme ndodhin në trup, kurse ju as që jeni të vetëdijshme që fëmija po zhvillohet

Java e tretë e shtatzënisë: Gjëra të çuditshme ndodhin në trup, kurse ju as që jeni të vetëdijshme që fëmija po zhvillohet

Shtatzëna
Stiloni flokët në këtë mënyrë për t'u dukur elegante gjatë vjeshtës dhe dimrit

Stiloni flokët në këtë mënyrë për t'u dukur elegante gjatë vjeshtës dhe dimrit

Femra
Kalo në kategori