Lynn Montoya, 51 vjeçarja me trup më të mirë se në moshën 20 vjeçare

Lynn Montoya, një 51-vjeçare dhe trajnere e fitnesit me bazë në SHBA, thotë se ajo madje duket më mirë tani sesa në të njëzetat dhe se është e lehtë për çdo grua të arrijë këtë rezultat.

Bukuroshja me trupin e tonifikuar, krenohet me më shumë se 45 mijë ndjekës në Instagram, Montoya rregullisht i ndihmon klientët e saj të futen në formë me programet e saj për stërvitje të personalizuara.

Por, pavarësisht nga mosha apo niveli i tyre i fitnesit, Lynn insiston se thjesht duhet përkushtim për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.

https://www.instagram.com/p/CDHXKSvDwx1/

Asaj veçanërisht i pëlqen të ndihmojë gratë e moshës së mesme të bëhen më të fortë dhe më të lumtur me sesione trajnimi personale, duke i ndihmuar ata të arrijnë rezultate të jashtëzakonshme.

Ajo këmbëngul se “rruga është e thjeshtë” dhe gjithçka që kërkohet është “trajnimi i forcës, ngrënia e ushqimit të duhur dhe kontrollimi i hormoneve tuaja çdo vit”.

https://www.instagram.com/p/CCoUXUcjIC0/

Lynn shpjegoi, “Ne gratë jemi të kushtëzuar të besojmë se ndërsa plakemi, ne duhet ta marrim atë lehtë dhe se stërvitjet duhet të jenë të ngadalta dhe të zbutura. Unë besoj se është krejt e kundërta”.

Ajo tashmë është e njohur në zonën e Kalifornisë Jugore, ku jeton, por që nga fillimi i faqes së saj në Instagram u rrit një bazë e madhe ndjekësish falë këshillave të saj të fitnesit, videove të stërvitjes dhe pozave e veshur me rroba banje.

https://www.instagram.com/p/CB3kLdsjziu/

Por, ajo thotë se postimet e saja në internet kanë të bëjnë me “fuqizimin e grave që të jenë të forta në vitet 50 dhe më tej”.

“Misioni im është t’u tregoj grave të moshës së mesme që ju mund të jeni të fortë dhe seksi në çdo moshë”, shpjegoi ajo. /Telegrafi/

https://www.instagram.com/p/CATG9CVj3_1/