Para mbledhjes zyrtare, provoni këtë truk, i cili dot’u mbushë qetësi, prehje: uluni rehatshëm dhe këndoni me zë të ulët. Trupin tuaj do ta përshkojnë vibracionet si kuti rezonance.
Këto vibrime do t’i ngadalësojnë impulset e trurit dhe do ta zvogëlojnë nivelin e hormonit të stresit. Përderisa mërmëritni këngën, merrni frymë thellë dhe provoni disa melodi të ndryshme.
Edhe një mënyrë e relaksimit: Me sy të mbyllur dëgjoni tingujt e varëses në erë, që mund ta keni vendosur diku në shtëpi. Përmes ajrit do të depërtojnë deri tek ju valët relaksuese, të cilat ju ndihmojnë që ta ndieni veten më të përmbajtur, të kredhur në mendime. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Natural Pool & Spa
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga American School of Kosova
Nga Golden Eagle Energy Drink
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Në cilin vend jetojnë femrat me gjoksin më të madh?
Fetish-et më të pazakonta seksuale që ndoshta nuk i keni dëgjuar kurrë
Ju ka bllokuar ish-i juaj në mediat sociale? Cila është arsyeja e vërtetë sipas ekspertëve
Temperaturat në minus, metodat sekrete për ta mbajtur shtëpinë të ngrohtë
Mos i hidhni qeset e përdorura të çajit, ja si mund t'i ripërdorni ato
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
"Më shkon nerva", Driloni e pranon gjatë spektaklit se lidhja me Sarën ishte lojë
Protestë masive anti-Vuçiq në Beograd
Për herë të parë, Lionel Messi emëron sipas tij sulmuesin më të mirë të të gjitha kohërave
Dyshohet që zjarri në “Emshir” ishte i qëllimshëm, banorët thonë se panë tmerrin
Përse Jamie Foxx nuk është martuar kurrë dhe cilat kanë qenë të dashurat e tij?
Policia me aksion në veri, kapen granata, municion e pajisje ushtarake