Hulumtimet kanë treguar që më të fuqishëm jeni në mbrëmje, por edhe koha më e mirë për humbje peshe dhe forcim muskujsh
Orët e mbrëmjes janë koha më e mirë për djegien e yndyrave, sepse atëherë metabolizmi juaj është në shpejtësinë e plotë dhe mund të arrini rezultate më të mira në periudhë më të shkurtër kohore, transmeton Telegrafi.
Gjithashtu, hulumtime të shumta kanë treguar që muskujt më nuk rriten, si edhe që humbet më shumë peshë trupi, nëse ushtroni pas perëndimit të diellit.
Falë ritmit cikardian, më të fuqishëm dhe më të shpejtë jemi midis orëve 19:00 dhe 23:00, ndërkaq, sipas mendimit të hulumtuesve të Universitetit të Karolinës Jugore, më të dobët dhe më të ngadalshëm jemi në orën 7 të mëngjesit.
Megjithatë, nëse jeni herakë, mos u ndalni.
Në fund të fundit, nuk është me rëndësi kur ushtroni, por me rëndësi është që të ushtroni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga CITY College
Nga HAJE - Kosova
Nga Hallakate
Nga Elen
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Largoni mykun në mure me këtë produkt shtëpiak
Shenjat e zodiakut që kanë aftësi të jashtëzakonshme negociuese
Trendi i vendosjes së letrës së tualetit në frigorifer, çfarë fshihet prapa këtij truku viral?
Binjakët – Horoskopi vjetor për 2025: Fillimi do të jetë sfidues, por me kalimin e kohës, rrethanat do të ndryshojnë për mirë
Meshkuj, kështu duket femra me trupin më të përsosur në botë! (foto)
Njeriu më i zgjuar në botë: Kështu jeton Christopher Langan i cili është personi më inteligjent në planet
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Gjesti deklarohet pas zarfit të zi: Pata një moment shumë të vështirë, po marr ngarkesë të madhe prej dy personave këtu brenda
Ilir Shaqiri ironizon keq me Gjestin pas tentativës për t’u larguar nga BBVA, e krahason me 'majmun kacavjerrës'
Zarf i zi për Gjestin në shtëpi, Vëllai i Madh njofton se ai ka shkelur rregullat flagrante të lojës dhe vendimi për të do të jepet të shtunën
Ndërron jetë njëri nga të plagosurit, dyshohet të jetë babai i të akuzuarit për vrasjen e boksierit kosovar
Nga Instagrami i Gjestit e konfirmojnë që ai deshi të arratisej nga shtëpia e BBVA duke kapërcyer murin?
Cila është rruga e 'Gold Card' e Trump drejt shtetësisë dhe si mund të funksionojë?