Krem-supa alkale sipas recetës speciale: Mbush trupin me hekur, lehtëson tretjen
Anemia për shkak të mungesës së hekurit është shumë e shpeshtë, posaçërisht te femrat në moshën riprodhuese
Për ta furnizuar organizmin me këtë mineral të domosdoshëm, ju propozojmë recetën e shpejtë!
Erëzat e gjelbra do t’i japin shije interesante nëse para shërbimit shtoni të freskëta: majdanoz, koriandër, moraçë, apo fara liri, arra, kunguj ose vaj ulliri.
Për të qenë sa më kremoze dhe më e lehtë për tretje, erëzat grini në blender.
Krem-supat janë të mira edhe për shkak se në një mënyrë pak më ndryshe do të fusni në ushqim perime të rëndësishme. Mund t’i zini një natë më parë dhe t’i merrni në punë apo t’i ngrohni pasi të ktheheni në shtëpi.
Receta të cilën po jua sjellim është nga libri “Ushqimi alkal” i mjekut të njohur Stephen Domenig.
Krem-supës lirisht mund t’i shtoni edhe pak gjalpë apo ajkë, alkaliteti nuk do të çrregullohet, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:
– 1 l ujë nga lëngu i perimeve,
– 500 gr spinaq të freskët,
– kripë kuzhine apo kripë deti,
– arra muskati.
Përgatitja:
Në një tenxhere të madhe vlojeni ujin apo lëngun e perimeve. Shtoni spinaqin e larë dhe zieni më së shumti një minutë.
Përzieni supën në blender derisa të bëhet e butë.
Qitni kripë kuzhine apo kripë deti dhe grini në blender pak arra muskati.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit