Kombinimi ushqimor për eshtra të fortë dhe të shëndetshëm
Eshtrat e shëndetshëm ofrojnë strukturën mbrojtëse të trupit. Në të njëjtën kohë, eshtrat e fortë nevojiten për ekuilibër dhe forcë.
Përzgjedhja e duhur ushqimore është mjaft e rëndësishme për imunitetin tonë, shëndetin tonë dhe mirëqenien e kockave tona.
Për të pasur eshtra të fortë, nevojiten nutriente kyçe, si: kalciumi, magnezi, kaliumi, betakarotinë, vitamina dhe proteina.
Ky kombinim është përdorur në kohët e lashta në Greqi dhe përdoret edhe në ditët e sotme si një ushqim shumë i dobishëm për kockat tona.
Përbërësit:
▪ 10 lugë gjelle fara lini
▪ Pesë lugë të bluara të susamit
▪ Tri lugë rrush të terur
▪ Pak kungull të verdhë
▪ Pak tërshërë ose misër
▪ Pak fara luledielli
▪ 1 kg mjaltë të livadheve
Përgatitja:
Hidhini në një enë të madhe të gjithë përbërësit dhe përziejini mirë me një lugë druri që të mos humbasin vetitë mjekësore të tyre.
Konsumoni çdo ditë esëll një lugë gjelle dhe një lugë para drekës.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Sancho mund të largohet nga Chelsea, por jo nga Anglia – atë e do me ngulm rivali i tyre
Një epokë e re në bashkëpunimin ushtarak: Ja se si vendet anëtare të BE-së "po bashkohen për një mbrojtje të avancuar”
Ish-deputetët e LVV-së kritikojnë kryeministrin Kurti për mungesën e fokusit në bashkimin kombëtar
"Kam 90 për qind gjasa që s'do mbijetoj", zbardhet biseda telefonike që Diana realizoi me babanë e saj para se të largohej nga BBVK
Publikohen pamjet tronditëse të momenteve të fundit të Liam Payne sa ishte gjallë - stafi i hotelit kryen lëvizje të çuditshme dhe ka mospërputhje të kohës
Zyrtari i lartë ushtarak britanik: Jemi të gatshëm qysh sonte të luftojmë me Rusinë