Këta artikuj mund të hani sa t’jua dojë qejfi: Nuk ju shtojnë fare peshë!
Kjo është lista e artikujve të cilët mund t’i hani lirisht pa u brengosur, sepse shpejt do t’ju ngopin.
Një ndër këshillat më të shpeshta të cilat mund t’i dëgjoni është që të hani aq ushqim sa të keni nevojë që të ndiheni të ngopur.
Mirëpo, të gjithë artikujt nuk janë të njëjtë dhe njësoj nuk shkaktojë ndjenjën e ngopjes, transmeton Telegrafi.
Për shembull, për t’u ndier të ngopur, duhet të hani sasinë e gjoksit të pulës e cila ka 200 kcal, derisa për po të njëjtin efekt duhet të hani sasinë e tortës së çokollatës me vlera energjike 500 kcal.
Pra, disa artikuj thjesht më mirë dhe më shpejt plotësojnë ndjenjën e urisë.
Kjo është lista e artikujve të cilët mund t’i hani pa u brengosur, sepse shpesh do të ngopeni:
– Patate të ziera
– vezë
– qull tërshëre
– perime të ziera
– bishtajore
– mollë
– agrume
– peshk
– mish pa dhjam
– djathë pa yndyrë
– perime
– kokoshka.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Banka Ekonomike
Nga Elf Bar
Nga Elita Plus
Nga Hallakate
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Platforma ku mund ta shikoni duelin e vitit Jake Paul - Mike Tyson
Cristiano Ronaldo po largohet nga Al Nassr shkaku i garës së FIFA-s
Publikohet lista e plotë me rregullat kontroverse për luftën Mike Tyson - Jake Paul
Trump dëshiron ta mbyllë Departamentin e Arsimit - çfarë do të thotë kjo për edukimin shkollor
Ledri Vula e pranon se ka fjetur me një fanse
John Thune zgjidhet kryetar i Senatit Amerikan - kandidati që donin shqiptaro-amerikanët