“Depresioni dhe trishtimi janë faza para suksesit”, trajneri Egzon Shkololli motivon njerëzit që ta luftojnë shëndetin mendor përmes sportit
Shëndeti mendor është një nga sfidat e vazhdueshme me të cilën përballen shumë njerëz ditëve të sotme.
Shpesh herë nga ekspertët e fushës, rekomandohet që për të përballuar problemet që shëndeti mendor sjell duhet të praktikojmë aktivitetin fizik.
Një gjë të tillë po e potencon edhe trajneri i njohur i ‘crossfit’-it dhe fitnesit në Kosovë, Egzon Shkololli.
View this post on Instagram
Ai përmes disa videove të publikuara së fundmi në rrjetet sociale, ka filluar një kauzë të re sensibilizuese, për të ndihmuar njerëzit që vuajnë nga depresioni dhe ankthi.
Shkololli i këshillon ata për disa prej aktiviteteve sportive që mund t’i kryejnë gjatë ditës, e që mund të kenë ndikim të drejtpërdrejt në gjendjen shpirtërore.
View this post on Instagram
Trajneri i ‘crossfit’-it thekson se të gjitha problemet mund të jenë momentale dhe se kjo nuk duhet të përbëjë pengesë për zhvillimin e një rutine të shëndetshme.
Videot e publikuara në rrjetet sociale, kanë shërbyer se ndërgjegjësim për shumë persona që mund të jenë në fazën e tyre jo më të mirë të jetës. /Telegrafi/
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Etna Group
Nga Central Park
Nga Super Viva
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
Lirohuni nga fatkeqësia dhe energjia negative: Rituali i cili pastron shpirtin, liron trupin nga qëllimet e këqija të njerëzve të tjerë!
Këto janë pesë kafshët shtëpiake më të pasura në botë: Ato fitojnë një shumë të madhe, e gjitha kjo falë pronarëve të tyre të pasur
Metoda më e lirë për tharjen e rrobave në dimër pa pasur nevojë për nxehtësi
Hëna e plotë e janarit: Si do të ndikojë për të gjitha shenjat
Shumica e njerëzve përdorin shumë detergjent rrobash, sa ju nevojitet vërtet?
Në cilin vend jetojnë të rinjtë më të pakënaqur në Evropë?
Si të kujdeseni për kafshët shtëpiake?
Shtatë gjërat kryesore që do të ndryshojnë kur Princi William të bëhet Mbret
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Rrëfimi tronditës i Bernardit, tregon se si fëmijë u dhunua nga një burrë: Pasi bëra grua e fëmijë, kuptova se isha homosekual
Familja e G Banit dërgojnë letër në BBVA, dhe dalin kundër veprimeve të djalit të tyre: I kërkojmë falje familjarëve të Gjestit
SHBA i jep dritën e gjelbër FSK-së për blerjen e helikopterëve
Publikohen pamjet e protestës për Gjestin para Top Channel, të pranishëm edhe Policia e Shtetit
Amber çohet dhe kërkon të largohet në mes të spektaklit nga BBVA: Nëse Gjesti është shembulli, unë po iki që tani
U vlerësuan si "plehra", por tani janë të pazëvendësueshëm për ukrainasit: Transportuesi legjendar i luftës në Vietnam, në një zenit të ri