Eva Longoria ka tërhequr sërish vëmendjen këtë javë, teksa është fotografuar duke shijuar diellin në një plazh të Marbellës, qyteti spanjoll ku jeton mes Spanjës dhe Meksikës.
Aktorja e serialit të famshëm Desperate Housewives ishte e shoqëruar nga djali i saj shtatëvjeçar, Santiago, të cilin e ka me bashkëshortin e saj të tretë, biznesmenin meksikan José Bastón, shkruan DailyMail.
Në moshën 50-vjeçare, Longoria tregoi fizikun e saj të tonifikuar në një bikini të zezë me lidhëse, që vinte në pah format e saj dhe këmbët e gjata, ndërsa shëtiste buzë detit. Flokët i mbante të lidhura bisht, duke u freskuar herë pas here me dallgët e detit.
Në momente të tjera, ajo shtonte në veshje një palë pantallona të shkurtra të zeza, ndërsa shihej duke folur në telefon. Pamjen e plotë e plotësonte me një varëse ari, ndërsa grimin e kishte mbajtur minimalist.
Eva ka rrëfyer më parë se ruan linjat falë tre rregullave kryesore: agjërim me ndërprerje, ushqyerje të pastër dhe moderim.
Ajo ndjek metodën e 16:8 fasting, duke konsumuar ushqim vetëm në një dritare tetëorëshe (nga ora 11:00 deri në 19:00).
Dieta e saj bazohet te proteina e dobët (mish pule, peshk, vezë), zarzavatet me gjethe jeshile, yndyrnat e shëndetshme (avokado, vaj ulliri) dhe karbohidratet komplekse (quinoa, oriz integral).
Aktorja shmang karbohidratet e përpunuara, sheqerin dhe ushqimet e skuqura, veçanërisht pas shtatzënisë.
Gjithashtu kujdeset që çdo vakt të përfshijë proteina dhe shpesh shton yndyrna të shëndetshme si avokado, ndërsa për karbohidrate zgjedh drithëra të plota.
Pavarësisht kësaj, Longoria beson në balancë dhe nuk e kufizon veten me dieta strikte. Ajo thekson rëndësinë e hidratimit, ndërsa për snacks zgjedh bajame, kos ose fruta.
Pas suksesit të dokumentarit “Searching for Mexico”, CNN ka lançuar një tjetër seri me Longorian, këtë herë dedikuar kuzhinës franceze, me titull “Searching for France”.
“Franca ka qenë gjithmonë një shtyllë e kuzhinës botërore, dhe jam e lumtur që po vazhdoj këtë udhëtim kulturor e gastronomik me CNN”, tha aktorja për The Hollywood Reporter.
Në një intervistë për Byrdie, Longoria rrëfeu se gjithmonë ka besuar se do të ishte e suksesshme në Hollywood.
“Kur shoh qëndrueshmërinë që kam pasur në këtë industri, më duket e natyrshme. Kam punuar gjithmonë shumë, dhe e dija që do të arrija sukses, sepse jam rritur mes grave të forta, të pavarura e të mençura – nëna, motrat dhe hallat e mia”, tha ajo.
Me një karrierë të gjatë dhe të larmishme, Eva Longoria mbetet një prej figurave më të dashura të ekranit, duke e kombinuar shkëlqimin në skenë me një stil jetese të shëndetshëm dhe të balancuar. /Telegrafi/
