Me ndihmën e topit të vogël mund të forconi muskujt e kafazit të kraharorit, barkut, si dhe anën e brendshme të kofshëve.
Nëse e keni përdorur topin e madh për reaksion gjatë shtatzënisë, pas kthimit nga materniteti, do t’ju shërbejë për t’u ulur, transmeton Telegrafi.
Për shkak të vragave nga episiotomia apo hemorroidet, ose që të dyja njëkohësisht, gjatë ditëve të para do të keni vështirësi gjatë uljes.
Topi i butë maksimalisht lehtëson dhe nuk irriton dhe e bën të këndshëm qëndrimin ulur.
Anash: Me topin mbi kokë
Ulur: E shtypim topin me shuplaka
Ulur: Nën sqetull, duart të kapura, shtypim topin
/Telegrafi/
Nga GRUDA
Nga STEP Sport Center
Nga Acibadem Sistina Hospital
Nga Telegrafi Jobs
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Ivanka Trump zbuloi rutinën e fitnesit me të cilin arriti në formë
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Mjaft më me flokë të valëzuar! Këto janë pesë modelet e flokëve që po dominojnë në vjeshtë
Gjidhënia NUK është metodë e sigurt kontracepsioni
Kate Moss ka pozuar në një edicion magjepsës për fushatën e re të modës
Përse u shfaqen shtatzënave njolla të errëta në fytyrë dhe si t’i trajtoni?
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Nëse ndeshja me Rumaninë nuk sjell tri pikë: Rivalët e mundshëm të Kosovës për play-off, mes tyre edhe Shqipëria
Faktet më të çuditshme që mund të mos i dini për Elon Musk
Pas vendimit të Bidenit për ta lejuar Ukrainën t’i përdorë armët amerikane në Rusi, reagon Zelensky
“Më mirë të më shajnë nënën, sesa të këndojnë “Serbi, Serbi”” - Llullaku shpjegon për mediat rumune se pse lojtarët e Kosovës vendosën të largohen
“Do thyejmë të gjitha rekordet”, Ronaldo thotë se mysafiri i tij i radhës në YouTube është më i famshëm se ai
“E dimë si ke shkuar në finale” - përplasje në mes të Edona James dhe Santianës live gjatë emisionit