Trening i përsosur shtëpiak: Për linja të përsosura vetëm 10 minuta në ditë! (Video)
Ushtrimet energjike nxisin djegien e kalorive dhe ndihmojnë që shumë më shpejt të liroheni nga teprica e kilogramëve. Energjike, efikase dhe të shkëlqyeshme për trupin!
Treningët hit u janë dedikuar damave të cilat dëshirojnë shpejt të arrijnë linjën ideale, por që nuk do të jenë të detyruara të shkojnë në palestër, transmeton Telegrafi.
Ky trening në të vërtetë është trening në intervale me intensitet të lartë (High Intensity Interval Training), i cili përbëhet nga ushtrimet afatshkurtra për djegie të shpejtë të kalorive.
Këto ushtrime ju zbusin metabolizmin, ju lirojnë nga energji negative dhe ju shkrijnë kilogramët e tepërt.
Nuk është me rëndësi se a do të ushtroni në mëngjes apo pasi të përfundoni punën, me rëndësi është që vetëm të ndani 10 minuta dhe pas disa treningëve të këtillë të shkurtër do të shihni përmirësimin!
Shikojeni videon dhe filloni menjëherë!
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Wolt Kosova
Nga Kosmonte Foods
Nga AZTECH Electronics
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Për Ditën e të dashuruarve, vetëm këto pesë shenja do të jenë të lumtura në dashuri
Warren Buffett: “Para se të vdisni, pavarësisht sa para keni, kështu duhet ta ndani pasurinë tuaj”
Ky zakon i përditshëm në kuzhinë është shkaku kryesor i zjarreve në shtëpi
Njerëzit vetëm tani po e mësojnë se çfarë kuptimi ka ky simbol në shishen e shamponit
Sa kohë mund të qëndrojnë rrobat e lara në makinë larëse para se të marrin erë?
Pesë fraza që përdorin personat e mençur për të shmangur një konflikt
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Bëhet virale një video e Gjestit, ku i drejtohet me fjalor banal Eglit në dhomën e gjumit
"Disa njerëz u vranë këtu, brenda zyrës sonë": Zelensky zbulon se si u përpoqën ta vrisnin në pallatin presidencial
Kush shet më shumë çelik dhe alumin në SHBA dhe kush po përballet me tarifa?
Edhe një aksident me fatalitet në autostradën për Prizren
Gashi: LVV-ja tenton ta bëjë vetë qeverinë – nëse e bën me Listën Serbe, është vetëvrasje
Profesori nga Beogradi: Nëse krijohet Asociacioni për serbët në Kosovë, të bëhet edhe për shqiptarët në Serbi