Top nëntë stërvitje për eliminimin e celulitit nga stomaku: Dukuni fantastike këtë vjeshtë! (Video)
Këto stërvitje në shtëpi, pengojnë shfaqjen e tepricës së kilogramëve dhe kthejnë trupin tuaj në gjendje normale.
Vishuni me gardërobën e preferuar vjeshtore pa shtrënguar barkun për t’ju dukur shtati më i hollë, transmeton Telegrafi.
Me ardhjen e ditëve të ftohta gjithnjë e më pak dalim në shëtitje, por hamë më shumë. Dhjami grumbullohet më së shumti në stomak.
Prandaj është e domosdoshme që të planifikoni këtë stërvitje në shtëpi me të cilën do të pengoni shfaqjen e tepricës së kilogramëve.
Po ju propozojmë ushtrimet nga videoja në vijim, sepse sulmojnë zonat më kritike të shumë femrave – belin.
Instruktorja e fitnesit, Rebecca Louise, tregon ushtrimet për tendosjen e stomakut.
Ajo veçon 9 top stërvitjet për djegien e kalorive dhe kthimin e trupit në gjendje normale.
/Telegrafi
Promo
Reklamo këtu
Nga OZONE Pharmacy
Nga Auto Mita
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Edil Project
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Si të lani atletet në lavatriçe pa i dëmtuar ato
A e dini pse stjuardesat ju përshëndesin kur hyni në aeroplan?
Çfarë nuk duhet të pyesni kurrë në një intervistë pune nëse doni të lini një përshtypje të mirë
Horoskopi vjetor për 2025: Një periudhë e stuhishme me ndryshime të mëdha dhe mundësi të reja
Shmangni plasaritjen e vezëve gjatë gatimit me këto këshilla të thjeshta
Binjakët – Horoskopi vjetor për 2025: Fillimi do të jetë sfidues, por me kalimin e kohës, rrethanat do të ndryshojnë për mirë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Pasi pauzoi tarifat, Trump: Ky njeri fitoi 2.5 miliardë dollarë, ky tjetri 900 milionë
Brenda bazës së NATO-s në Poloni - simbol i përkushtimit të Amerikës ndaj Evropës
Rrëfimi i ish-ushtarit të UÇK-së, i cili kishte shtatë plagë: Ramushi iu ka thënë shokëve çelni katër varre, se nuk dihet a shpëton
“Vaksinat kanë mish derri, nuk e lejon feja” - debat i ashpër mes predikueses së fesë islame dhe mjekes
“Humba kontrollin, jam gati të paguaj mëkatet e mia”, zbulohet letra që vrasësi u dërgoi prindërve të Ilaria Sulës
Egli ka humbur një fëmijë shkak i ndarjes me Olsin? Reagojnë ashpër familjarët e saj përmes Instagramit