Thiago Silva zbulon sekretin e jetëgjatësisë: Të rinjtë mendojnë se është humbje parash
![Thiago Silva zbulon sekretin e jetëgjatësisë: Të rinjtë mendojnë se është humbje parash](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/silva-780x439.jpg)
Futbollisti me eksperiencë i Chelseat, Thiago Silva, po luan në një nivel të lartë edhe në moshën 40-vjeçare dhe është një lojtar standard në formacionin titullar të “Bluve të Londrës”.
Braziliani nuk ka humbur asnjë minutë në fushë në dhjetë ndeshjet e sezonit të ri në Ligën Premier dhe ka zbuluar për The Guardian sekretin e jetëgjatësisë së tij.
Silva tha se ai ka shtatë punonjës që kujdesen për formën dhe karrierën e tij në përgjithësi. Ekipi prej shtatë ekspertësh përbëhet nga një mjek, një fizioterapist, një nutricionist, një agjent, një avokat, një menaxher marketingu dhe një trajner personal.
Silva e sheh stafin si një investim dhe arsyen kryesore pse karriera e tij e madhe ka zgjatur kaq shumë dhe kritikoi kolegët e rinj që e konsiderojnë humbje parash.
“Sot, të rinjtë, shumë prej tyre, e shohin një investim të tillë si një shpenzim. Ata mendojnë se është humbje parash të kesh dikë në krah. Ata mendojnë se po humbasin para duke i ndihmuar një ekspert. Unë mendoj se është thjesht e kundërta: është një investim”, ka thënë braziliani.
Ai ka shpjeguar përditshmërinë e tij, të cilën e kalon prej vitesh dhe ka thënë me shaka se 24 orë nuk i mjaftojnë për të bërë gjithçka.
“Kjo është dita ime nga mëngjesi në mbrëmje: zgjohem rreth orës 8 të mëngjesit dhe duhet të jem në kampin stërvitor deri në orën 8:45. Vij, pi kafe, bëj atë që duhet të bëj para stërvitjes, dhe pastaj ka stërvitje. Këtu në ambientet e klubit bëj rikuperimin pas stërvitjes,më pas kthehem në shtëpi dhe pushoj për dy orë”.
“Zgjohem dhe më pas ekipi im i specialistëve është gati për të vazhduar rikuperimin.Ka edhe ushqim, pasdite është darka, suplementet. Mundohem të jem në dispozicion të familjes sime. Çdo ditë është njësoj. Unë stërvitem më pak se më parë dhe i përkushtohem më shumë rikuperimit”, ka zbuluar Silva.
Silva është pjesë e Chelseat që nga vera e vitit 2020, kur mbërriti si transferim i lirë nga Paris Saint Germain.
Më parë ka luajtur për Milanin, Fluminensen, Dinamon e Moskës dhe Porton, teksa është paraqitur në 113 ndeshje për kombëtaren braziliane./Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Francezët po tallen për një gabim të rëndë që kanë bërë gjatë hapjes së Lojërave Olimpike](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/franca-7-380x233.jpg)
Francezët po tallen për një gabim të rëndë që kanë bërë gjatë hapjes së Lojërave Olimpike
![Man City pajtohet me largimin e De Bruynes, tashmë kanë në mendje zëvendësuesin perfekt të tij](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/kevinn-380x233.jpg)
Man City pajtohet me largimin e De Bruynes, tashmë kanë në mendje zëvendësuesin perfekt të tij
![Liverpooli synon transferimin e papritur të mbrojtësit francez i cili kushton vetëm 50 mijë euro](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/slot-2-380x233.jpg)
Liverpooli synon transferimin e papritur të mbrojtësit francez i cili kushton vetëm 50 mijë euro
![Ylli i Real Madridit synon transferimin tek rivalët e La Ligas këtë verë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/nicoo-380x233.jpg)
Ylli i Real Madridit synon transferimin tek rivalët e La Ligas këtë verë
![Endrick nënshkruan kontratën dhe prezantohet zyrtarisht si lojtar i Real Madridit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/endrickii-380x233.jpg)
Endrick nënshkruan kontratën dhe prezantohet zyrtarisht si lojtar i Real Madridit
![Mourinho mund të kompletojë ekipin më të mirë të Fenerbahces ndonjëherë me transferimin e yllit të Ligës Premier](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/mouuuu-380x233.jpg)
Mourinho mund të kompletojë ekipin më të mirë të Fenerbahces ndonjëherë me transferimin e yllit të Ligës Premier
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/w3tw-380x233.png)
Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe
![Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-234938-380x233.png)
Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët
![Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_3-80-380x233.jpg)
Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_19-27-380x233.png)
"Unë jam gjallë, nuk është ende vonë", gjermani i dënuar me vdekje në Bjellorusi kërkon ndihmë përmes televizionit shtetëror
![E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-222432-380x233.png)
E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas
![E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/bi-99999999999999-380x233.jpg)
E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë