“Sindroma e kënaqësisë së rreme”: Kur lumturia është thjesht një maskë për depresionin
![“Sindroma e kënaqësisë së rreme”: Kur lumturia është thjesht një maskë për depresionin](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/1280x672-mask-uai-1194x672-1-780x439.jpg)
Në shoqërinë moderne, ku lumturia dhe pozitiviteti promovohen si virtyte të domosdoshme, shpesh mund të ndodhë që njerëzit të ndihen të detyruar të shfaqin një pamje të jashtme të gëzueshme, edhe kur brenda tyre ndiejnë një boshllëk të thellë
Ky fenomen, i njohur si “sindroma e kënaqësisë së rreme”, është një gjendje ku një person paraqet lumturi dhe kënaqësi të jashtme, ndërkohë që në të vërtetë, vuan nga depresioni dhe ndjen një mungesë të thellë të përmbushjes.
Si ta dalloni?
Për të dalluar “sindromën e kënaqësisë së rreme”, është e rëndësishme të njohim disa nga simptomat e saj kryesore:
Një buzëqeshje e përhershme: Njerëzit që vuajnë nga kjo sindromë shpesh janë ata që gjithmonë duken të lumtur dhe të qeshur. Ata mund të jenë gjithmonë në qendër të vëmendjes dhe të paraqesin një fytyrë të qetë dhe optimiste.
Izolimi emocional: Ata mund të shmangin bisedat për ndjenjat e tyre të vërteta dhe të përpiqen të mbajnë gjithçka përbrenda. Kjo i bën ata të ndihen edhe më të izoluar.
Mbingarkesa: Për të mbuluar ndjenjat e tyre të depresionit, këta individë shpesh e mbingarkojnë veten me punë, aktivitete sociale dhe angazhime të tjera për të shmangur ballafaqimin me ndjenjat e tyre të vërteta.
Përdorimi i alkoolit ose substancave të tjera: Disa njerëz mund të përpiqen të përballen me depresionin e tyre përmes përdorimit të alkoolit ose substancave të tjera, duke shpresuar se kjo do t’i ndihmojë të përballen me dhimbjen e brendshme.
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/istockphoto-155602788-612x612-1.jpg)
Pasojat e “kënaqësisë së rreme”
Pasojat e “sindromës të kënaqësisë së rreme” mund të jenë të rënda dhe afatgjata. Kjo gjendje mund të çojë në:
Përkeqësim të depresionit: Duke mos pranuar ndjenjat e vërteta, individi mund të përkeqësojë depresionin e tij, duke rritur rrezikun e çrregullimeve të tjera mendore.
Shëndet të dobët: Stresi i vazhdueshëm dhe përpjekjet për t’u dukur gjithmonë mirë mund të ndikojnë negativisht në shëndetin fizik, duke çuar në sëmundje kronike, lodhje dhe probleme të tjera shëndetësore.
Marrëdhënie të dëmtuara: Një person që fsheh ndjenjat e tij të vërteta mund të ketë vështirësi në krijimin dhe ruajtjen e marrëdhënieve të thella dhe të sinqerta. Kjo mund të çojë në ndjenjën e izolimit dhe vetmisë.
Lumturia e vërtetë nuk është gjithmonë e dukshme në sipërfaqe; ndonjëherë ajo kërkon kohë, përkushtim dhe ndihmë për t’u zbuluar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/te-shtena-780x439.jpg)
Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK
![Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Kurti-biserko-780x439.jpg)
Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak
![Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot-2024-09-01-224825-780x439.png)
Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së
![Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_25-780x439.png)
Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale
![Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lcimg-04811ac9-e9b9-4397-aa98-b03475350de8-780x439.jpeg)
Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael
![Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/turizmi-780x439.jpg)
Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh