Zgjedhje e shkëlqyeshme për ata të cilët dëshirojnë trupin ta çojnë në top-formë
Është shumë e shëndetshme, e pasur me proteina që janë të domosdoshme për zhvillim të drejtë të muskujve dhe shumë e shijshme, transmeton Telegrafi.
Përbërësit:- 1 filxhan qiqra;- ½ filxhan kinoe;- ½ filxhan misër të zier;- 12 filxhan bizele të zier;- 3 lugë vaj ulliri,- disa fletë nenexhiku;- 1 domate;- kripë;- piper;- pak temjan të tharë;- pak lëng limoni.Përgatitja:
Përgatitja është shumë e thjeshtë.
E gjitha që duhet të bëni është që të gjithë përbërësit t’i qitni në tepsi, t’i përzieni dhe racioni juaj është i gatshëm.
Ju bëftë mirë. /Telegrafi/
