Të gjithë e kemi kaluar ftohen – gjatë ditës, simptomat e të ftohtit nuk na godasin aq fort, por sapo shkojmë për të fjetur në mbrëmje, fillojmë të kollitemi, hunda na bllokohet ose dridhemi ose djersitemi nën çarçafë
Intensiteti dhe mënyra se si shfaqen simptomat e ftohjes gjatë ditës dhe natës varet kryesisht nga ritmi cirkadian i personit, pra nga ora e tij e brendshme, sipas së cilës ndryshimet fiziologjike dhe mendore, si dhe ndryshimet në sjellje, ndodhin në cikle afërsisht 24 orë.
Gjatë ditës, energjia shpenzohet për detyrat e biznesit, për t’u kujdesur për shtëpinë dhe familjen, për t’u çlodhur, dhe gjatë natës, kur nuk ka aktivitete të tilla, trupi mund të drejtojë shumë më tepër energji për të forcuar sistemin imunitar, thonë mjekët.
Më saktësisht, kortizoli, hormoni kryesor i stresit në trup, është në nivele më të larta gjatë ditës dhe dihet se ky hormon qetëson sistemin tonë imunitar.
Kur nivelet e tij bien gjatë natës, sistemi mbrojtës punon më shumë dhe rezultati është inflamacioni më i theksuar, transmeton Telegrafi.
Ky është një proces shërimi krejtësisht normal dhe i domosdoshëm, por gjithashtu i përkeqëson simptomat e ftohjes.
Gjithashtu, pozicioni horizontal gjatë shtrirjes bën të mirën, prandaj kollitem më shumë gjatë natës, hunda është më e mbushur dhe rrugët e frymëmarrjes janë më të bllokuara.
Kur ulemi drejt ose ecim, forca e gravitetit bën punën e saj dhe shkakton kollitje dhe rrjedhje hundësh, pra zhbllokimin e rrugëve të frymëmarrjes.
Megjithatë, kur jemi të shtrirë në shtrat, graviteti nuk ndihmon më, kështu që mukusi mund të grumbullohet në fyt dhe të përkeqësojë kollën, ose në hundë dhe të rrisë bllokimin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit