Pirja e lëngut të panxharit për mëngjes mund të mbrojë nga tensioni i lartë i gjakut
Presioni i lartë i gjakut është një gjendje e zakonshme që prek më shumë se një të katërtën e të gjithë të rriturve.
Presioni i lartë i gjakut – i cili njihet edhe si hipertension – vendos stres shtesë në enët e gjakut dhe organet vitale.
Gjendja mund të çojë në disa ndërlikime vdekjeprurëse, duke përfshirë goditje në tru dhe sulme në zemër. Mund të shkaktohet duke ngrënë ushqime jo të shëndetshme, ose duke mos bërë ushtrime të mjaftueshme.
Një nga mënyrat më të lehta për tu mbrojtur nga hipertensioni është pirja e lëngut të panxharit.
Pirja e rregullt e lëngut të panxharit mund të ndihmojë për të ulur presionin e gjakut, nëse tashmë keni hipertension, sipas nutricionistit të Natures Aid, Jenny Logan.
Panxhari është i pasur me nitrate, të cilat shndërrohen në oksid nitrik në trup. Oksid nitrik ndihmon enët e gjakut të relaksohen, dhe mbron nga shtrëngimi i panevojshëm.
Enët e ngushta të gjakut vazhdimisht ngrenë presionin tuaj të gjakut, i cili më pas mund të çojë në hipertension. “Studimet kanë treguar se lëngu i panxharit mund të jetë i dobishëm në mbështetjen e presionit të shëndetshëm të gjakut”, shkruan Express.co.uk.
“Studiuesit në vitin 2014 u dhanë vullnetarëve 250 millitra lëng panxhari në ditë dhe vunë në dukje se ai dukej se përmirësonte tension e tyre të gjakut.
Besohet se kjo është për shkak të nitrateve që gjenden natyrshëm në panxhar, të cilat trupi i shndërron në oksid nitrik. Efekti i oksidit të azotit është të relaksojë enët e gjakut, të cilat nga ana tjetër mund të ndihmojnë për të mbështetur presionin e shëndetshëm të gjakut. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit