Një konsulente gjumi zbuloi kohën e saktë kur fëmijët duhet të shkojnë në shtrat
Shumë prindër shpesh janë në dilemë se kur është koha e duhur që të vegjlit e tyre të flenë.
Konsulentja e gjumit Jennifer Robinson pohon se vënia në gjumë e fëmijëve nuk duhet të jetë problem. Ajo inkurajon klientët e saj të ndjekin një ritëm të qëndrueshëm, i cili do t’i ndihmojë fëmijët të adoptojnë një rutinë dhe të flenë gjatë gjithë natës në një pjesë.
“Është e rëndësishme të synoni të shkoni në shtrat në orën 19:00 dhe që fëmija të zgjohet në orën 7 të mëngjesit”, tha ajo.
Megjithatë, kjo mund të mos i përshtatet çdo fëmije dhe ka raste kur koha e gjumit mund të shtyhet një orë përpara.
“Nëse zbuloni se fëmija juaj zgjohet para gjashtë ose shtatë, lëvizni kohën e gjumit përpara. Si rregull i përgjithshëm, një fëmijë nëntë muajsh duhet të jetë zgjuar për 12 orë dhe të flejë 12 orë”, shtoi ajo.
Ajo sugjeroi që prindërit të përpiqen t’i përmbahen kësaj deri në moshën shtatë vjeçare, domethënë derisa fëmija të fillojë shkollën. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Etna Group
Nga Kosmonte Foods
Nga Bau Market
Nga GRUDA
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
U zgjodh gruaja më e bukur në botë, për një detaj hyri në histori
Xhubleta e Behares, veshja më e bukur dhe e veçantë në Ballon Shqiptare
Si të ruani siç duhet higjienën e vagjinës: Nuk mjafton vetëm uji i thjeshtë
Harrojeni leopardin! Tre printe elegante kafshësh që do ju fiksojnë
Katër zakone të thjeshta mund të forcojnë çdo lidhje apo martesë
Luksi i qetë nuk ndalet dhe këtë e vërteton edhe dalja e fundit e Victoria Beckham-it në publik
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Gjermania dhe Finlanda në alarm pasi një kabllo nënujore që lidhte dy vendet ka pasur “një ndërprerje”
Pesë fjalët e Zelenskyt për t'i shkaktuar frikë Putinit - përpara sulmeve me raketa amerikane thellë në Rusi
Arratisje spektakolare e policit në Gjirokastër, kur mori vesh se do të arrestohej
"Jemi të lumtur dhe tani presim kundërshtarin e play-offit" - Muriqi flet pas fitores
Rohde: Gjermania kufizon aktivitetet politike për zgjedhjet e Kosovës në territorin e saj
Kammer: Me këtë rritje Kosovës i duhen 20 vjet për të arritur te gjysma e standardit evropian