Ndërtimi i vetëbesimit nga një femër

Së pari, përqendrohuni në gjuhën e trupit dhe qëndrimin tuaj. Një nga zakonet e grave me vetëbesim është se ato bëjnë përpjekje të vetëdijshme për të mbajtur një qëndrim të drejtë.

Psikologët klinikë kanë arritur në përfundimin se kjo është mënyra më e mirë për t’ju ndihmuar të keni vetëbesim të lartë. Pra, qëndroni drejt dhe mos u përkulni. Mos lejoni që asnjë vetë-fjalë negative t’ju bëjë të bini dhe të fshiheni.

Ndërpritni marrëdhëniet toksike që ndikojnë në shëndetin tuaj mendor. Sa më shumë të qëndroni me këdo që nuk pajtohet me një mentalitet vetë-përmirësues, aq më pak ka gjasa që të ndiheni të sigurt për të bërë gjëra të mëdha – transmeton KP.

Kur bëhet fjalë për ndërtimin e besimit, nuk ka të bëjë gjithmonë me atë që thoni, por edhe me mënyrën se si buzëqeshni. Mënyra se si buzëqeshni mund të ndryshojë menjëherë mënyrën se si ndiheni dhe dukeni!

Ndërtimi i besimit tuaj si grua ka të bëjë gjithashtu me veshjen e pjesës. Siç thotë klisheja, “Kur dukesh mirë, ndihesh mirë”. Pamja juaj fizike luan një rol të madh në vetëvlerësimin tuaj, ndaj bëni përpjekje në mënyrën se si visheni.

Të mësoni se si të thoni jo është një mënyrë e mirë për të mësuar se si të ndërtoni besimin tuaj si grua. Nëse e kuptoni se u thoni “po” njerëzve sepse nuk doni të lëndoni ndjenjat e askujt, është koha për të ndryshuar.

Mund të jetë e vështirë të pranosh, por kritika e brendshme në kokën tënde mund të jetë një arsye pse keni mungesë besimi në vetvete. Ju mund të mbani mend gjëra të vogla që keni bërë në të kaluarën që ishin të sikletshme dhe ato kujtime negative mund t’ju ndalojnë të jeni një version i sigurt i vetes.