Joga ndihmon për të ruajtur shëndetin e trupit të njeriut dhe për të bashkuar trupin, mendjen dhe shpirtin në një tërësi.
Megjithatë, kjo praktikë e dobishme nuk këshillohet për të gjithë…
Njerëzit me presion të lartë të gjakut shpesh këshillohen të praktikojnë aktivitete relaksuese, por jo të gjitha teknikat janë të përshtatshme për njerëzit me hipertension, paralajmërojnë kardiologët, duke shtuar se kjo vlen edhe për disa lloje të jogës.
Pikërisht, llojet e jogës që kërkojnë një qëndrim më të gjatë në të njëjtin pozicion, si dhe ato në të cilat shpesh bëhen pozicione të përmbysura, mund të rrisin presionin e gjakut, sipas hulumtimit nga revista shkencore Herz Heute.
Nëse presioni juaj i gjakut është i ngritur dhe ju doni të ushtroni joga, më mirë është të zgjidhni një stil më dinamik si ‘yoga hatha’. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Unisolar
Nga thirr.com
Nga Pro Transport
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Anisa i del në krah Gjestit teksa thumbon produksionin: Duhet ta falënderojë Leon që e largoi prej një vendi ku gjërat po shihen tashmë
Gjesti fut dy produksionet në “sherr”- BBVK paralajmëruan se do të shfaqej rrëfimi i Gjestit, por më pas pendohen dhe e fshijnë
"Mos prek me dorë", tensionohet situata mes Gjestit dhe Gertit në Big Brother VIP Albania
Vrasja e Ramazan Matajt, flet babai i autorit: Djali im të marrë dënimin e merituar
Ish-fituesi i Big Brother qe inicoi idenë e Gjestit në BBVA tregon paraskenat e transferimit: Ishte i mërzitur, e gjetëm në hotel të dëshpëruar
Çfarë do të thotë kërcënimi i Donald Trump për të marrë kontrollin e Grenlandës për BE-në dhe NATO-n?