Joga ndihmon për të ruajtur shëndetin e trupit të njeriut dhe për të bashkuar trupin, mendjen dhe shpirtin në një tërësi.
Megjithatë, kjo praktikë e dobishme nuk këshillohet për të gjithë…
Njerëzit me presion të lartë të gjakut shpesh këshillohen të praktikojnë aktivitete relaksuese, por jo të gjitha teknikat janë të përshtatshme për njerëzit me hipertension, paralajmërojnë kardiologët, duke shtuar se kjo vlen edhe për disa lloje të jogës.
Pikërisht, llojet e jogës që kërkojnë një qëndrim më të gjatë në të njëjtin pozicion, si dhe ato në të cilat shpesh bëhen pozicione të përmbysura, mund të rrisin presionin e gjakut, sipas hulumtimit nga revista shkencore Herz Heute.
Nëse presioni juaj i gjakut është i ngritur dhe ju doni të ushtroni joga, më mirë është të zgjidhni një stil më dinamik si ‘yoga hatha’. /Telegrafi/
Nga Elita Plus
Nga Hallakate
Nga Dent Fix
Nga Nea Body Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Laert Haxhiu dënohet me burgim të përjetshëm
Drenusha zbulon testin e ADN-së që e ka bërë në SHBA, habit me rezultatet
Arne Slot befason të gjithë me përforcimin e fundit te LIverpooli
Vrasja e dyfishtë në Klinë, prokurorja dhe drejtori i Policisë japin detaje
Mike Tyson bëri kërkesë të pazakontë për rregulloren në luftën ndaj Jake Paul
Gjigantët brazilian kanë konfirmuar interesimin për Sergio Ramos – ndërsa raportimet për Real Madridin vazhdojnë