Truri është pjesa më e rëndësishme e trupit, pasi që e përfaqëson qendrën kryesore të kontrollit të trupit. Ai ka funksione të ndryshme, përgjegjësi, detyra dhe shumë informacione vendosen në të.
Truri është strukturë delikate që lehtë mund të dëmtohet dhe rrjedhimisht mund të shkaktojë probleme dhe komplikime shëndetësore, transmeton Telegrafi.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, këto janë top shprehitë të cilat po ua dëmtojnë këtë organ të domosdoshëm të trupit.
Shmangia e mëngjesit
Vazhdimisht dëgjojmë se mëngjesi është shujtë e rëndësishme e ditës, por padyshim se njohim shumë njerëz, ose edhe jemi pjesë e tyre, të cilët e shmangim mëngjesin në përditshmëri.
Sidoqoftë, pas një nate pa ushqim, shmangia e mëngjesit nuk do të mund ta furnizoj trurin mjaftueshëm me vlera ushqyese, dhe nëse kjo përsëritet do të shpijë në degjenerimin e trurit.
Mungesa e gjumit
Mungesa e gjumit për një periudhë të gjatë kohore e shpejton procesin e vdekjes së qelizave të trurit. Gjumi ia mundëson trupit një pushim të duhur dhe e riparon trupin nga stresi i fituar gjatë ditës.
Prandaj, gjumi duhet të jetë mes prioriteteve të çdo personi!
Ngrënia e tepërt
Ngrënia e tepërt shpinë në fitimin e peshës, fryrjen e barkut, dëmton vetëbesimin dhe zvogëlon fuqinë mendore duke i forcuar arteriet e trurit.
Mungesa e mendimeve stimuluese
Mendimi e zgjeron trurin dhe e mbështet funksionin e tij, prandaj ky mjet e përmirëson dukshëm trurin dhe i hapë rrugë të reja mendjes.
Neuroplasticiteti i trurit siguron që ju ose do ta përmirësoni trurin, ose truri do të zvogëlohet si mungesë e interesit dhe mungesa e përpjekjeve i zvogëlon aftësitë tuaja.
Prandaj, truri është mjet i domosdoshëm dhe për ta zhvilluar atë duhet të mësoni më shumë. /Telegrafi/
Nga etnagroup
Nga Kosmonte Foods
Nga Bau Market
Nga GRUDA
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Gjermania dhe Finlanda në alarm pasi një kabllo nënujore që lidhte dy vendet ka pasur “një ndërprerje”
Pesë fjalët e Zelenskyt për t'i shkaktuar frikë Putinit - përpara sulmeve me raketa amerikane thellë në Rusi
Arratisje spektakolare e policit në Gjirokastër, kur mori vesh se do të arrestohej
"Jemi të lumtur dhe tani presim kundërshtarin e play-offit" - Muriqi flet pas fitores
Rohde: Gjermania kufizon aktivitetet politike për zgjedhjet e Kosovës në territorin e saj
Kammer: Me këtë rritje Kosovës i duhen 20 vjet për të arritur te gjysma e standardit evropian