Gjumi me çorape shpesh shkakton debate të mëdha. Disa e duan atë, veçanërisht gjatë dimrit, ndërsa për të tjerët vetë mendimi për të shkakton shqetësim.
Është e vështirë të arrihet relaksim kur këmbët janë të ftohta. Por a ka ndonjë përfitim specifik për të fjetur me çorape, përveç mbajtjes së ngrohtë? Në fakt, ka. Fjetja me çorape ka përfitime të habitshme shëndetësore.
“Ai mund të përmirësojë qarkullimin, të ruajë temperaturën e trupit dhe potencialisht të përmirësojë cilësinë e gjumit”, shpjegon Dr. Neal H. Patel. Sipas Fondacionit Sleep, temperatura e trupit të trupit zvogëlohet gjatë gjumit.
Ngrohja e këmbëve me çorape ndihmon në ftohjen e trupit përmes vazodilimit të enëve të gjakut, gjë që mund të përmirësojë cilësinë e gjumit, shpjegon Dr. Aleks Dimitri. “Ndërsa temperatura e trupit bie, njerëzit hyjnë në faza më të thella të gjumit”, shton ai. Studimet tregojnë se gjumi me çorape mund të përmirësojë edhe jetën tuaj seksuale.
A ka ndonjë rrezik për të fjetur me çorape?
Fjetja me çorape nuk rekomandohet për të gjithë. Personat me diabet, infeksione të këmbëve, temperaturë ose tendencë për thonjtë që rriten duhet të konsultohen me një mjek përpara se t’i veshin ato, këshillon Dr. Patel.
Çorapet që janë shumë të ngushta mund të pengojnë qarkullimin, ndërsa djersitja e tepërt ose acarimi i lëkurës gjithashtu mund të jetë problem.
Çorapet të bëra nga materiale natyrore janë më të mirat. Çorapet e gjumit duhet të jenë të rehatshme dhe nuk duhet të jenë shumë të ngushta në mënyrë që të mos kufizojnë qarkullimin. Çorapet e kompresimit nuk rekomandohen, përveç nëse përshkruhen nga mjeku.