Jennifer Aniston ka mbushur 50 vjet në muajin shkurt të këtij viti, mirëpo e ka trupin e një femre në gjysmë të moshës së saj.
Gjatë një bisede në Radio Times, ylli i serialit “Friends” ka vendosur të tregojë për sekretin që qëndron prapa figurës së saj fantastike.
Aktorja ka thënë se e shfrytëzon ‘dietën me agjërim 16:8’ – që do të thotë se han ushqim për tetë orë të ditës, ndërsa në 16 orët tjera agjëron.
“Unë bëj agjërim me ndërprerje, kështu që nuk ha ushqim në mëngjes. Kam vërejtur një dallim të madh ndërmjet mosngrënies së ushqimit solid për 16 orë”, ka thënë Aniston.
Studimet thonë se kjo dietë ndihmon në heqjen e kilogramëve pa pasur nevojë që të keni uri.
“Vërtet ndihem bukur kur përfundoj një stërvitje të madhe. Meqenëse jam kujdesur për trupin tim, endorfinat e mia aktivizohen, gjaku im pompon. Po kujdesem për të vetmin trup që e kam”, ka thënë më tej aktorja. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga SKECHERS
Nga Natural Pool & Spa
Nga Telegrafi Jobs
Nga Hallakate
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Gramosi, i eliminuari i dytë nga Big Bother VIP Albania
Mbrëmë u eliminua nga Big Brother VIP Kosova, të nesërmen Rovena Stefa shfaqet duke pastruar borën nga shtëpia e saj në Bërnicë
Besim Dina në një rrëfim të rrallë: Kam dëshirë të kem fëmijë, uroj të m'i sjell Zoti - i kam gjetur edhe emrat që do ia vendosja djalit e çikës
Publikohet rrëfimi i Gjestit: E kaluara e errët, nga largimi prej familjes deri te depresioni
Spektakli i Big Brother VIP Albania nis me një klip gazmor të Gjestit
“Ka drejtuar shtëpinë”, Opinionistët komentojnë hyrjen e Gjestit: Po luan me provokim
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më të lexuarat
Aksident tragjik me autobus, të paktën dy të vdekur në Gjermani
Mbrëmë u eliminua nga Big Brother VIP Kosova, të nesërmen Rovena Stefa shfaqet duke pastruar borën nga shtëpia e saj në Bërnicë
Jack Smith jep dorëheqje nga Departmaneti amerikan i Drejtësisë
Ylli i Barcelonës mund të kalojë tek Man United në shkëmbim me Rashford
Publikohet rrëfimi i Gjestit: E kaluara e errët, nga largimi prej familjes deri te depresioni
Mbi gjysmë milioni euro për restaurimin e shtëpisë së Xhafer Devës, historiani Kelmendi: Thuajse asgjë s’ka mbetur nga origjinali