Është si një terapi të lexosh faqet e një libri interesant. Duket si një këshillë e çuditshme, por në ditët e sotme shumë terapeutë këshillojnë pacientët e tyre të lexojnë një libër për të luftuar ankthin dhe depresionin.
Në vendet evropiane në shumë reparte spitalesh janë vendosur biblioteka.
“Leximi është një ndihmë e çmuar në rrugën e shërimit, sepse forcon psikoterapinë”, konfirmojnë psikiatrit. Dhe në fakt specialistët i këshillojnë pacientit një libër dhe më pas diskutojnë për të gjatë vizitës”.
Në një libër shihen më qartë emocionet, identifikohesh në vetë personazhet e rrëfyer. Merren distancat me vuajtjen tënde, dhe shihet vetvetja në mënyrë më objektive, transmeton Telegrafi.
Kjo ndihmon për të gjetur rrugëdaljen brenda vetes. Dhe pastaj librat janë një pafundësi, nuk skadojnë kurrë dhe vendoset vetë se sa kohë do lexosh dhe kur.
Kush ka ndonjë ide të errët për jetën mund të ndjehet më i lehtësuar me autorët që dinë t’i përballojnë me të qeshur tragjeditë e jetës së përditshme. Dhe në faqet e një libri mund të gjesh gjithnjë një histori të ngjashme me atë që të ndodh ty në jetën personale. Mund të të ketë ndodhur një ndarje, një tradhti, probleme me nënën, probleme me shefat, me fatin e keq.
Sigurisht që librat nuk ndikojnë njëlloj tek të gjithë njerëzit. Megjithatë ia vlen të provoni, ndoshta dhe për të gjetur një shprehje të paharrueshme.
Ndaj një libër duhet ta mbani gjithnjë me vete sepse është ilaçi i shpirtit dhe mund ta rilexoni sa herë keni nevojë për t’u inkurajuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
![Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/11/Foto-Kryesore-4-380x233.jpg)
Ofertë e veçantë – vila në Brezovicë ofrohet me zbritje ID-246
![Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Foto-Kryesore-380x233.jpg)
Një jetë e re fillon këtu – banesa e gatshme 2+1 në rrugën ‘Gazmend Zajmi’ ID-251
Më të lexuarat
![Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/w3tw-380x233.png)
Koci jep detajet e fundit për rastin e Faton Hajrizit: Çdo informacion po e marr me rezervë të madhe
![Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-234938-380x233.png)
Ish-fituesi i Kupës së Botës, Philipp Lahm, jep shtëpi me qira me Airbnb për vetëm 21 euro në natë - ai premton se do të mirëpresë personalisht mysafirët
![Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_3-80-380x233.jpg)
Sondazhi i New York Times - kush po udhëheq, Harris apo Trump
![](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot_19-27-380x233.png)
"Unë jam gjallë, nuk është ende vonë", gjermani i dënuar me vdekje në Bjellorusi kërkon ndihmë përmes televizionit shtetëror
![E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-26-222432-380x233.png)
E nisi me humbje të thellë me Juventusin, këto janë fjalët e Thiago Mottas
![E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/07/bi-99999999999999-380x233.jpg)
E gjuajtën edhe në Kosovë, Bebe Rexha i drejtohet sigurimit në shqip që të mos e largojë fansin: Lëre lëre, është vetëm një bluzë