Ja si ta përgatisni kafenë për bark të sheshtë

Nëse dikush ju ka thënë se ka një mënyrë të thjeshtë përmes së cilës mund të digjni më tepër yndyrë, të keni performancë më të mirë dhe të jeni më energjikë ka pasur të drejtë.

Receta që do të ndajmë rekomandohet nga universiteti amerikan si një nga luftëtarët më të mëdhenj kundër yndyrës.

Sipas një studimi të përmbledhur, njerëzit që pinë këtë lloj kafeje në mëngjes humbën 5 kilogramë në vetëm një muaj, ndërsa ata që pinë kafe me qumësht humbën vetëm 0.3 deri në 0.6 kilogramë.

Përbërësit e shtuar në këtë kafe do ta bëjnë atë më të shijshme dhe do t’iu ndihmojnë të hiqni qafe kilogramët e tepërt.

Përbërësit

– ¾ filxhanë çaji vaj kokosi
– 1 lugë kakao (sipas dëshirës)
– ½ filxhanë çaji mjaltë
– 1 lugë pluhur kanelle

Përgatitja

Përgatisni përbërësit në mbrëmje. Thjesht përziejini derisa të krijohet një përzierje homogjene. Vendoseni përzierjen në një tas xhami të pastër me mbulesë.

Shtoni 1 deri në 2 lugë nga përzierja në kafenë tuaj të mëngjesit ndërsa kafeja është akoma e ngrohtë.

Pija do të nxisë metabolizmin dhe do t’iu ndihmojë të humbisni në peshë, shkruan Shije. Por ajo çfarë është më e rëndësishme, kafeja juaj do të ketë shije të mrekullueshme. /Telegrafi/