Nëse ndonjëherë keni kërkuar ndonjë arsyetim për të mos u zgjuar herët të dielën në mëngjes, atëherë këtë arsyetim e gjeni në këtë artikull. Kjo për shkak se një studim i fundit pohon të ketë zbuluar se disa orë më shumë gjumë gjatë vikendeve mund t’ju bëjnë më të mençur dhe me trup më të mirë.
I publikuar në revistën “Sleep”, studimi ka krahasuar shprehitë e gjumit të 2,156 të rriturve me indeksin e tyre të masës trupore.
Dhe kishin zbuluar se ata të cilët nuk bëjnë shumë gjumë gjatë ditëve të punës, por atë e kompensojnë me gjumë gjatë vikendeve, kanë BMI më të vogël sesa ata të cilët flenë shumë gjatë tërë kohës.
Sa i përket mençurisë, gjumi gjatë vikendeve ndikon që truri të fillojë t’i procesojë informacionet të cilat më herët nuk ka mundur, dhe kësisoj ju përfundoni me memorie më të mirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga ZiuuRugs
Nga Al Trade Center
Nga AMECC Rezonanca
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
Sancho mund të largohet nga Chelsea, por jo nga Anglia – atë e do me ngulm rivali i tyre
Një epokë e re në bashkëpunimin ushtarak: Ja se si vendet anëtare të BE-së "po bashkohen për një mbrojtje të avancuar”
Ish-deputetët e LVV-së kritikojnë kryeministrin Kurti për mungesën e fokusit në bashkimin kombëtar
"Kam 90 për qind gjasa që s'do mbijetoj", zbardhet biseda telefonike që Diana realizoi me babanë e saj para se të largohej nga BBVK
Publikohen pamjet tronditëse të momenteve të fundit të Liam Payne sa ishte gjallë - stafi i hotelit kryen lëvizje të çuditshme dhe ka mospërputhje të kohës
Zyrtari i lartë ushtarak britanik: Jemi të gatshëm qysh sonte të luftojmë me Rusinë