A e dini se gjimnastika e fytyrës mund t’ju bëjë më të moshuar? Këtu është problemi dhe çfarë po bëni gabim
![A e dini se gjimnastika e fytyrës mund t’ju bëjë më të moshuar? Këtu është problemi dhe çfarë po bëni gabim](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/01/face-exercises-trend-2x1-zz-221116-f9dcb6-780x439.jpg)
Shumë dama si metodë kundër plakjes aplikojnë fitnesin e popullarizuar për fytyrë apo gjimnastikën e fytyrës
Rezulton që ushtrimet për fytyrë mund të sjellin jo vetëm dobi, por edhe dëm. Shprehjet e tepruara aktive të fytyrës mund vetëm të përshpejtojnë procesin e plakjes.
Tekefundit, vetë shtresa e muskujve të fytyrës është shumë e hollë, mirëpo midis tyre dhe kockave të fytyrës të pjesës së kafkës ekziston një shtresë e thellë dhjami, i cili u ndihmon muskujve të mos bien.
Vëllimi i tyre nuk varet nga ajo a jemi më të shëndoshë apo më të hajthëm, dhe me kalimin e kohës ka tendencë që të konsumohen, transmeton Telegrafi.
Shprehjet aktive të fytyrës i kontribuojnë këtij procesi. Për këtë shkak, me tëhollimin e kësaj shtrese, muskujt fillojnë të bien. Prandaj, fitnesi i fytyrës nuk është aq i rrezikshëm siç duket. Mund të shkaktojë shfaqjen e rrudhave nazolabiale dhe të brazdave nazolakrimale, nëse merreni me ushtrime për pjesën e mesme të fytyrës.
Në përgjithësi, mund të themi se popullariteti i fitnesit të fytyrës është akoma më shumë marketing sesa një teknikë e vërtetë kundër plakjes…
Por gjimnastika për fytyrën ka edhe avantazhet e saj. Sipas Dr. I.Patrin, stërvitja do të ndihmojë në shpërndarjen e limfës, e cila është e dobishme për llojet e fytyrës edematoze – të ënjtur. Ato gjithashtu mund t’ju ndihmojnë të mësoni të kontrolloni shprehjet tuaja të fytyrës. Por ushtrimet duhet të zgjidhen me shumë kujdes dhe me qëllim.
Në përgjithësi, mund të themi se popullariteti i fitnesit të fytyrës është akoma më shumë marketing sesa një teknikë e vërtetë kundër plakjes. Para së gjithash, pamja e re është për shkak të gjendjes së kockave dhe indeve të fytyrës, si dhe niveleve gjenetike dhe hormonale.
Kjo është arsyeja pse për momentin mënyra më e mirë për të mbajtur një pamje të freskët për më gjatë është të monitoroni shëndetin tuaj, të trajtoni sëmundjet kronike në kohë, të hani siç duhet, të mbani një rutinë të përditshme dhe të bëni mjaftueshëm aktivitet fizik. Nuk ka sekrete në këtë, por metodat e mrekullueshme për ruajtjen e rinisë nuk janë gjetur ende. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
![Maska me fara të lirit është e mrekullueshme, por megjithatë nuk është botoks…](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/newspress-collage-bjhhq9ttx-1701385888251-380x233.jpg)
Maska me fara të lirit është e mrekullueshme, por megjithatë nuk është botoks…
![Çfarë kanë nevojë fëmijët pas divorcit? Katër gjëra që prindërit duhet t’i kushtojnë vëmendje](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/17169924732--380x233.jpg)
Çfarë kanë nevojë fëmijët pas divorcit? Katër gjëra që prindërit duhet t’i kushtojnë vëmendje
![Përjetoni orgazëm pa mashkull dhe pa masturbim: Doktori ka shkaktuar huti në internet!](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/adult-bed-bedroom-372020-380x233.jpg)
Përjetoni orgazëm pa mashkull dhe pa masturbim: Doktori ka shkaktuar huti në internet!
![Drew Barrymore i hoqi telefonin së bijës dhe ka një mesazh për të gjithë prindërit](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/santa-clarita-diet-season-2-netflix-drew-barrymore-780x439.jpg)
Drew Barrymore i hoqi telefonin së bijës dhe ka një mesazh për të gjithë prindërit
![Çfarë kanë nevojë fëmijët pas divorcit? Katër gjëra që prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/17169924732--780x439.jpg)
Çfarë kanë nevojë fëmijët pas divorcit? Katër gjëra që prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje
![Si të stilizoni një fustan të bardhë për takimin tuaj të ardhshëm: Dy sugjerime për versionet e ditës dhe të mbrëmjes](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/361137_profimedia0772651719_ls-780x439.jpg)
Si të stilizoni një fustan të bardhë për takimin tuaj të ardhshëm: Dy sugjerime për versionet e ditës dhe të mbrëmjes
![Është mbretëresha e modës së rrugës dhe thyen të gjitha rregullat e modës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/08/573021-1-780x439.jpg)
Është mbretëresha e modës së rrugës dhe thyen të gjitha rregullat e modës
![Angelina Jolie thotë se nuk ka shumë miq të ngushtë pasi është](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/angelina-jolie-the-hollywood-reporter-083024-10-4bf9b30e809f4729aba5f5cca5c6cb93-780x439.jpg)
Angelina Jolie thotë se nuk ka shumë miq të ngushtë pasi është "tradhtuar shumë"
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/te-shtena-780x439.jpg)
Të shtëna me armë zjarri në Prishtinë, pesë të plagosur dërgohen në QKUK
![Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Kurti-biserko-780x439.jpg)
Mysafirët nga Serbia e njoftojnë Kurtin: Beogradi po planifikon zhvendosjen e serbëve të Kosovës për në Sanxhak
![Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot-2024-09-01-224825-780x439.png)
Super gol i Edon Zhegrovës përballë PSG-së
![Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_25-780x439.png)
Aktorja e famshme turke ka rrënjë shqiptare - flet me krenari për veshjet dhe ushqimet tradicionale
![Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lcimg-04811ac9-e9b9-4397-aa98-b03475350de8-780x439.jpeg)
Formë e re e presionit ndaj Netanyahut - grevë e përgjithshme, ‘paralizohet’ gjithçka në Izrael
![Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/turizmi-780x439.jpg)
Vrapi me pengesa i turizmit në Shqipëri: Rritja e pajustifikuar e çmimeve la shezlongët bosh