OBSH paralajmëron se 80 përqind e popullsisë vuan nga mungesa e hekurit, duke vërejtur në veçanti se më shumë se 35 përqind e fëmijëve nuk marrin hekur të mjaftueshëm
Hekuri, së bashku me vitaminat dhe mineralet e tjera, është një pjesë integrale e hemoglobinës, mioglobinës dhe shumë enzimave, të cilat kanë luajtur një rol të rëndësishëm në proceset e jetës së trupit.
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) paralajmëron se 80 përqindja e popullsisë vuan nga mungesa e hekurit, dhe veçanërisht thekson se më shumë se 35 përqind e fëmijëve nuk marrin hekur të mjaftueshëm, gjë që mund të ndikojë negativisht zhvillimi njohës, përqendrimi dhe kujtesa.
Trupi i njeriut nuk prodhon hekur, por hyn në të me ushqim, prandaj ushqimi i duhur dhe marrja e proteinave janë të rëndësishme.
Vitamina C është e rëndësishme për resorbimin e hekurit.
Simptomat e mungesës së hekurit
∙ Lodhje dhe lodhje
∙ Marramendje dhe të fikët
∙ Rritja e gjakderdhjes menstruale
∙ Zvogëlimi i përqendrimit
∙ Dhimbje koke
∙ Rënia e flokëve dhe thonjtë e brishtë
Grupet e rrezikut
∙ Fëmijët në një periudhë zhvillimi
∙ Gratë në periudhën riprodhuese, veçanërisht në shtatzëni
∙ Vegjetarianët dhe veganët
∙ Pacientët me sëmundje të sistemit të tretjes
Hekuri në seri së bashku me hemoglobinën, eritrocitet dhe parametrat MCH, MCHC dhe MCV, japin një pamje të gjendjes së palcës së kockave, dmth nëse ka anemi dhe çfarë lloji të anemisë është.
Cilat teste duhet t’i ofrohen një pacienti me nivele të ulëta hekuri?
Niveli i hekurit në serum – Vlera e zvogëluar është shkaku më i zakonshëm i anemisë (anemia e ferrodeficiencës)
Ferritina – kompleks i proteinave i lidhur me hekur, i pranishëm në të gjitha indet, veçanërisht në palcën e kockave, mëlçinë dhe shpretkën. Niveli i ferritinës në gjak (serum) jep një pamje të sasisë totale të hekurit, e cila mund të parandalojë mungesën e hekurit ose tepricën në trup.
Vitamina B12 – mungesa shkakton anemi të dëmshme.
Kjo vitaminë ka një efekt të konsiderueshëm antitumor, është një burim energjie për trurin, përmirëson përqendrimin dhe kujtesën. Nivelet e larta të B12 në moshën e vjetër mbrojnë nga atrofia e trurit ose Alzheimerit.
Acidi folik – mungesa çon në anemi megaloblastike.
Acidi folik ose vitamina B9 është një suplement i domosdoshëm në dietën e grave shtatzëna, por edhe të çdo individi për një jetë normale dhe të shëndetshme.
Tranferrina – luan një rol në diagnostikimin, diagnozën diferenciale dhe monitorimin e ndryshimeve në metabolizmin e hekurit në etiologji të ndryshme.
Transferrina është një glikoproteinë që mbart hekurin nga stomaku dhe zorra e hollë në depozitat e saj, palcën e kockave ku është e përfshirë në hemoglobinë.
Fiziologjikisht vetëm një pjesë e transferrinës është e ngopur me hekur dhe tjetra është e lirë.
TIBC – Kapaciteti total i lidhjes së hekurit ose aftësia e lidhjes së hekurit transferrin është një provë që mat kapacitetin e gjakut për të matur lidhjen e hekurit me transferrinën. Një vlerë e rritur tregon mungesën e hekurit, dmth kapacitetin e transferrinës jo të mbushur sa duhet. Sëmundja e mëlçisë mund të ndikojë në rezultat, pasi transferrina sintetizohet në të.
UIBC – Kapaciteti i lidhjes së hekurit të pangopur, pra pjesë e transferrinës që ende mund të lidhë hekurin.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit