Çfarë ndodh kur ndaloni së piri alkool?

Nëse pini alkool shpesh ose vetëm një herë në një kohë – ka shumë përfitime për shëndetin tuaj nëse e lini plotësisht alkoolin.

Por çfarë ndodh saktësisht kur ndaloni së piri alkool ? Këtu është gjithçka që duhet të dini.

Çfarë ndodh kur ndaloni së piri alkool?

Kur të jeni gati të ndaloni, ka shumë përfitime për shëndetin tuaj  – si afatshkurtër ashtu edhe afatgjatë.

Por së pari, nëse mendoni se mund të jeni të varur nga alkooli, duhet të konsultoheni me mjekun ose një profesionist tjetër mjekësor.

Lexo po ashtu E keni tepruar me alkool? Në Mbretërinë e Bashkuar del në shitje pilula e re që shmang dhimbjet e kokës

Të qenit i varur nga alkooli mund të shkaktojë simptoma fizike si dridhje, djersitje ose vjellje – nëse i keni këto simptoma, mund të jetë e rrezikshme të ndaloni pirjen plotësisht shumë shpejt pa mbështetjen e duhur.

Çdo person është i ndryshëm dhe tërheqja nga alkooli do të ndryshojë për të gjithë.

Këtu janë simptomat më të zakonshme që hasni pas marrjes së vendimit për të ndaluar – dhe këto shpesh lidhen me sasinë që pini:

• Ankthi

• Depresioni

• Ëndrra të këqija

• Vështirësi për të menduar qartë

• Lodhje

• Ndjeheni nervoz

• Dridhje

• Ndryshime të shpejta emocionale.

Ju gjithashtu mund të përjetoni:

• Tension të ngritur të gjakut

• Dhimbje koke

• Humbje oreksi

• Djersitje

• Rrahje të shpejta të zemrës

• Pagjumësi.

Përfitimet afatshkurtra të uljes së konsumit të alkoolit përfshijnë lamtumirë e atyre dhimbjeve të frikshme të kokës pas pirjes në mëngjes. Ju gjithashtu mund të përmirësoni shumë shëndetin tuaj mendor nëse merrni vendimin për ta lënë duhanin.

Lexo po ashtu Njerëzit që punojnë më shumë se 49 orë në javë pinë më shumë alkool, zbulon studimi

Pirja e rregullt dhe e rëndë ndërhyn me kimikatet në tru që janë jetike për shëndetin e mirë mendor – dhe kështu, mund të kontribuojnë në ndjenjat e depresionit dhe ankthit. Përfitime të tjera afatshkurtra përfshijnë përmirësimin e niveleve të energjisë, një rutinë më të mirë të gjumit, lëkurë më të pastër dhe potencialisht humbje peshe.

Por cilat janë përfitimet afatgjata të ndalimit të pirjes së alkoolit?

Duke marrë vendimin për të ndaluar – ju mund të zvogëloni rrezikun e zhvillimit të shumë sëmundjeve serioze të lidhura me alkoolin.

Lexo po ashtu Studiuesit pretendojnë se alkooli mund të përshpejtoj plakjen

Sa kohë pasi e keni lënë pijen, trupi juaj kthehet në normalitet?

Përgjigja varet nga gjëra të tilla si mosha, pesha dhe historia juaj e pirjes – të gjithë janë të ndryshëm. Nëse një person është bërë i varur nga alkooli – do të duhet më shumë kohë që trupi i tij të kthehet në normalitet.

Në shumicën e rasteve – duhet rreth një javë për të detoksifikuar nga alkooli. Megjithatë, nëse jeni një konsumues më i madh – trupit tuaj mund t’i duhen disa muaj ose vite për të rikthyer dëmin e shkaktuar nga pirja. /Telegrafi/