Pushimet janë një kohë plot me mundësi për të shijuar një gotë verë të zier, xhin dhe tonik, shampanjë apo çdo pije tjetër alkoolike që na pëlqen. Dhe a keni menduar se si, nëse e teproni, ndikon në trupin tuaj?
Nëse nuk jeni të kujdesshëm, shumë shpejt mund të filloni të ndiheni të lumtur, që do të thotë se alkooli ndikon në tru dhe në trup. Ju ndoshta e dini se çfarë do të thotë kur zgjoheni të uritur.
“Edhe pse disa lloje të pijeve alkoolike, si vera e kuqe, përmbajnë antioksidantë, ndikimi negativ i alkoolit i tejkalon efektet e tij pozitive”, thotë dietologia Signe Svanfeldt.
Shërbimi Kombëtar i Shëndetit britanik (NHS) lëshoi një rekomandim që burrat dhe gratë nuk duhet të pinë më shumë se 14 njësi alkool në javë, të shpërndara në tre ditë ose më shumë. Njësitë e pijeve mund të llogariten duke përdorur ekuacionin: përqindja e alkoolit (%) x sasia e pijes (ml) / 1000 = njësi alkooli.
“Konsumimi i sasive të tepërta të alkoolit rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Alkooli gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut dhe të jetë i dëmshëm për të gjitha organet në trupin tonë, duke përfshirë stomakun dhe mëlçinë”, shton Stef Kenan nga shoqata bamirëse për alkoolin dhe shëndetin mendor, “With You”.
Dëmtimi i mëlçisë, mbipesha…
Konsumimi i tepërt e dëmton mëlçinë në dy mënyra – e para është që të çojë në cirrozë dhe e dyta shkakton akumulimin e yndyrës në atë organ.
“Cirroza do të thotë që mëlçia është e plagosur, duke zëvendësuar qelizat e shëndetshme dhe për shkak të kësaj, mëlçia lufton për të funksionuar siç duhet. Sëmundja e dhjamosjes së mëlçisë gjithashtu mund të parandalojë që mëlçia të funksionojë siç duhet”, thotë dietologu Rob Hobson.
Përveç kësaj, alkooli është kalorik, që do të thotë se mund të çojë në kilogramë të tepërt dhe përfundimisht në obezitet. Te meshkujt kjo nënkupton akumulimin e dhjamit në zonën e barkut, i cili është faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
“Përveç sa më sipër, konsumimi i shtuar i alkoolit rrit rrezikun e lëndimeve dhe sëmundjeve infektive, veçanërisht sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes”, pohon Kenan.
Kur pinë, disa njerëz janë më të prirë ndaj sjelljeve të rrezikshme dhe shpesh nuk e mbajnë mend atë në mëngjes. Alkooli gjithashtu shkakton probleme me gjumin, dhe gjithashtu ndikon në emocione. Kjo është arsyeja pse njerëzit që ndihen në depresion shpesh pinë, por alkooli vetëm sa i thellon emocionet e tilla, paralajmërojnë ekspertët.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit