Pushimet janë një kohë plot me mundësi për të shijuar një gotë verë të zier, xhin dhe tonik, shampanjë apo çdo pije tjetër alkoolike që na pëlqen. Dhe a keni menduar se si, nëse e teproni, ndikon në trupin tuaj?
Nëse nuk jeni të kujdesshëm, shumë shpejt mund të filloni të ndiheni të lumtur, që do të thotë se alkooli ndikon në tru dhe në trup. Ju ndoshta e dini se çfarë do të thotë kur zgjoheni të uritur.
“Edhe pse disa lloje të pijeve alkoolike, si vera e kuqe, përmbajnë antioksidantë, ndikimi negativ i alkoolit i tejkalon efektet e tij pozitive”, thotë dietologia Signe Svanfeldt.
Shërbimi Kombëtar i Shëndetit britanik (NHS) lëshoi një rekomandim që burrat dhe gratë nuk duhet të pinë më shumë se 14 njësi alkool në javë, të shpërndara në tre ditë ose më shumë. Njësitë e pijeve mund të llogariten duke përdorur ekuacionin: përqindja e alkoolit (%) x sasia e pijes (ml) / 1000 = njësi alkooli.
“Konsumimi i sasive të tepërta të alkoolit rrit rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Alkooli gjithashtu mund të rrisë presionin e gjakut dhe të jetë i dëmshëm për të gjitha organet në trupin tonë, duke përfshirë stomakun dhe mëlçinë”, shton Stef Kenan nga shoqata bamirëse për alkoolin dhe shëndetin mendor, “With You”.
Dëmtimi i mëlçisë, mbipesha…
Konsumimi i tepërt e dëmton mëlçinë në dy mënyra – e para është që të çojë në cirrozë dhe e dyta shkakton akumulimin e yndyrës në atë organ.
“Cirroza do të thotë që mëlçia është e plagosur, duke zëvendësuar qelizat e shëndetshme dhe për shkak të kësaj, mëlçia lufton për të funksionuar siç duhet. Sëmundja e dhjamosjes së mëlçisë gjithashtu mund të parandalojë që mëlçia të funksionojë siç duhet”, thotë dietologu Rob Hobson.
Përveç kësaj, alkooli është kalorik, që do të thotë se mund të çojë në kilogramë të tepërt dhe përfundimisht në obezitet. Te meshkujt kjo nënkupton akumulimin e dhjamit në zonën e barkut, i cili është faktor rreziku për zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
“Përveç sa më sipër, konsumimi i shtuar i alkoolit rrit rrezikun e lëndimeve dhe sëmundjeve infektive, veçanërisht sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes”, pohon Kenan.
Kur pinë, disa njerëz janë më të prirë ndaj sjelljeve të rrezikshme dhe shpesh nuk e mbajnë mend atë në mëngjes. Alkooli gjithashtu shkakton probleme me gjumin, dhe gjithashtu ndikon në emocione. Kjo është arsyeja pse njerëzit që ndihen në depresion shpesh pinë, por alkooli vetëm sa i thellon emocionet e tilla, paralajmërojnë ekspertët.
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më të lexuarat
“Do më japësh një dy mijë lekësh të blej tost", babai i Martinit rrëfen mes lotësh bisedën e fundit me të birin
Pas urdhër-arrestit kundër tij, Netanyahu: Ditë e zezë për drejtësinë, nuk e njoh vendimin e gjykatës
"Është budalla, e rrah gruaja", Olta Gixhari flet për Luizin dhe BBVA: Gjysma e publikut ishin me mua, me të s'kam folur as kur kemi bërë filmin bashkë
Dërguti: Grupi i Osmanit në Guxo në bisedime për rikthimin në LDK, brenda dy ditësh dalin publikisht
Gjykimi i vëllezërve Vllasaliu në rastin e vrasjes së Bedri Rexhepit, dëgjohet biseda e përgjuar mes të pandehurve
Mes lotësh flasin për herë të parë prindërit e Martinit: Nuk duam hakmarrje