Sipas ekspertëve, mbajtja e urinës gjatë natës mund të çojë në probleme serioze shëndetësore
Ekspertja e shëndetit intim dhe themeluesja e Kegel8, Stephanie Taylor tha se nëse keni nevojë të urinoni gjatë natës, ka disa arsye pse nuk duhet ta mbani atë
Ajo tha: “Mund të jetë zhgënjyese kur fshikëza juaj ju zgjon gjatë natës, por mbajtja e saj brenda dhe rënia përsëri në gjumë mund të çojë në probleme serioze shëndetësore”.
Fshikëza mesatare e të rriturve mund të mbajë dy gota urinë përpara se të konsiderohet e plotë, gjë që mund të zgjasë deri në 10 orë, vuri në dukje ajo.
Në të vërtetë, ajo tha se fshikëza juaj i dërgon një mesazh trurit kur është rreth një çerek plot, gjë që ju bën të zgjoheni natën.
Ekspertja shëndetësore vazhdoi: “Megjithatë, nëse e lini shumë gjatë, mund të krijohen baktere të dëmshme të cilat mund të shkaktojnë një infeksion të traktit urinar. Nëse një UTI nuk trajtohet dhe infeksioni përhapet, mund të kthehet në sepsë kërcënuese për jetën. Injorimi i fshikëzës suaj për një kohë të gjatë mund të bëj kërdi me dyshemenë e legenit tuaj, të shkaktojë thatësi të pakëndshme dhe mosmbajtje ku ju urinoni pa kuptim”, përcjell Telegrafi.
“Në mënyrë të ngjashme, mbajtja e urinimit shumë shpesh mund të bëjë që muskujt në fshikëzën tuaj të humbasin aftësinë për t’u tkurrur kur keni nevojë për to, duke çuar në mbajtje urinare ku nuk mund ta zbrazni fshikëzën tuaj – edhe kur po shpërtheni për të shkuar.
Sigurohuni që të zbrazni fshikëzën tuaj para gjumit dhe më pas t’i vendosni vetes një alarm për një orë para se të zgjoheni duke pasur nevojë të urinoni. Bëjeni këtë për disa netë me radhë dhe më pas filloni të shtyni alarmin tuaj çdo dy ditë”.
“Duke bërë këtë, ju do të fitoni më shumë kontroll mbi fshikëzën tuaj dhe shpresojmë që përfundimisht t’ia dilni deri në mëngjes. Por sigurohuni që të mos vendosni të njëjtin alarm për shumë netë me radhë – kjo mund të trajnojë trurin tuaj që t’ju zgjojë vazhdimisht në atë kohë”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga HyperActive
Nga GO+
Nga Down Syndrome Kosova
Nga Muqa Solar Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Ndodhet akoma në Big Brother - publikohet data e koncertit të parë të Gjestit
Zbulohen prapaskena befasuese: Me vetëm një telefonatë, Perez ndikoi që dy lojtarë të Barcelonës ta kalojnë regjistrimin
Ishte apo jo prekje e dyfishtë nga Alvarez? TNT Sports publikon pamje të reja për t'u dhënë fund debateve
Diego Simeone i la të gjithë pa fjalë për pyetjen që bëri në konferencë për media
Ulet pranë Gjestit, Xheneta: Dikush m’i ka puthur këta gishta të këmbës
Republika Serbe miraton një draft të kushtetutës së re - shtet brenda shtetit të Bosnje dhe Hercegovinës