Vitamina B12 është një lëndë ushqyese që ndihmon në mbajtjen e shëndetshme të qelizave nervore, trupit dhe ndihmon në krijimin e ADN-së, materialit gjenetik në të gjitha qelizat.
Pavarësisht nga rëndësia e saj kryesore, grupe të caktuara janë të prirura për mungesë të vitaminës B12, efektet e së cilës mund të jenë të përhershme. Mungesa e vitaminës B12 mund të shkaktojë një sulm të simptomave, duke filluar nga neurologjike te gastrointestinali.
Disa nga shenjat paralajmëruese më të njohura mund të shfaqen në gjuhën tuaj. Sipas National, Heart, Mung, and Blood Institute (NHLB), një gjuhë e butë, e trashë dhe e kuqe është një shenjë e mungesës së vitaminës B12, shkruan Express.co.uk.
Simptoma të tjera të mungesës së vitaminës B12 përfshijnë traktin tretës. Siç shpjegon NHLB, këto simptoma përfshijnë të përziera dhe të vjella, urth, fryrje të barkut dhe gazra, kapsllëk ose diarre, humbje të oreksit dhe humbje peshe.
“Mungesa e vitaminës B12 mund të çojë në dëmtime nervore – kjo mund të shkaktojë ndjesi shpimi gjilpërash dhe mpirje në duar dhe këmbë, dobësi muskulore dhe humbje të reflekseve. Ju gjithashtu mund të ndiheni të paqëndrueshëm, të humbni ekuilibrin tuaj dhe të keni probleme në ecje. Mungesa e vitaminës B12 mund të shkaktojë kocka të dobësuara dhe mund të çojë në fraktura të ijëve”, shton trupi shëndetësor.
Çfarë duhet të bëni nëse i keni këto simptoma?
Sipas NHS, duhet të shihni një mjek të përgjithshëm nëse po përjetoni simptoma të mungesës së vitaminës B12.
“Këto gjendje shpesh mund të diagnostikohen bazuar në simptomat tuaja dhe rezultatet e një analize gjaku”, përfundon trupi shëndetësor. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Albi Mall
Nga MEKA HALAL FOOD
Nga Edil Project
Nga Petrol Company
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Ministri izraelit urdhëron përgatitjet për aneksimin e Bregut Perëndimor - vjen reagimi i parë
Kompanitë gjermane testuan javën 4-ditore të punës - zbulohen detaje të "rezultateve befasuese, por ndoshta jo bindëse"
Zbardhen detaje për therjen me thikë të katër personave në Ferizaj, ministri Vitia e doktori Syla flasin nga Emergjenca
Partnerja e befason Mevlanin në spektakël - i kumtohet lajmi që po bëhet baba për herë të parë
Besforti pas daljes nga Big Brother: Mundem edhe me qit në gjyq Vëllanë e Madh, vendimi ka qenë i padrejtë
Humb jetën pasagjeri në aeroplanin e nisur nga Tirana, bëhet ulje emergjente në Londër - detajet e para