Për të pasur thonj të shëndetshëm dhe që rritja e tyre të bëhet në mënyrë të rregullt, ndikojnë faktorë të shumtë.
Mirjeta Shtufi
Estetiste e thonjve
Qendra estetike-kozmetike “estethica”
044/049 344-284, 038/733-407
www.estethica-ks.com
facebook.com/estethica.prishtine
Disa nga faktorët më të rëndësishëm janë:
– gjendja e rregullt shëndetësore
– ushqimi i shëndetshëm
– mirëmbajtja e tyre
Sipas hulumtimeve, thonjtë rriten mesatarisht 3-4 mm në muaj. Më shpejtë rriten gjatë stinës së verës për arsye të temperaturave të larta, por edhe gjatë shtatzënisë, rriten më shpejtë thonjtë e duarve në krahasim me të këmbëve.
Poashtu, është vërejtur se personat të cilët kanë gishta më të gjatë, kanë thonj më të gjatë në krahasim me personat të cilët kanë gishta më të shkurtër.
Në qoftë se vëreni ndonjë ndryshim në thonjtë tuaj, atëherë konsultoheni me mjekët apo estetistët.
Njëri nga faktorët kryesor që mund të shkaktojë ndryshim në thonj, është mungesa e vitaminës B7 (biotin). Mungesa e kësaj vitamine mund të ndodh tek personat të cilët kanë probleme me tretjen, vegjetarianët dhe veganët afatgjatë.
Ushqimi i dobët mund të ngadalësojë rritjen dhe të ndikojë në shëndetin e tyre.
Thonjtë janë të ndërtuar nga proteinat dhe është shumë e rëndësishme që të marrim sasi të mjaftueshme të proteinave. Mund të përmendim disa lloje të ushqimeve të cilët ndikojnë në strukturën e thoit: vezët, peshku, midhjet, mishi i kuq, bademet, boronicat, birra, vitamina D.
Në rast se nuk marrim sasi të mjaftueshme të proteinave në ushqime, mund të vërejmë njolla të bardha në thonj. Kjo nuk është shqetësuese, por është një shenjë e cila tregon mungesën e proteinave në trupin tonë, posaçërisht mungesës së zinkut.
Thonjtë e bukur dhe të pastër tregojnë shumë për ju, duke shikuar thonjtë ju mund të krijoni një mendim për atë person duke pasur parasysh që janë gjëja e parë të cilët bien në sy.
Për këtë arsye ne ju rekomandojmë që së paku një herë në muaj të vizitoni qendrat estetike profesionale. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Turkish Steel
Nga Edil Project
Nga Kosmonte Foods
Nga Elfije Boletini
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Gigi Hadid përqafon trendin më të madh të sezonit të stilimit të flokëve
Tre arsye më të thella pse fëmija juaj nuk ju dëgjon
Java e modës së lartë në Londër mbajti një leksion mbi elegancën e përjetshme
Trendi i flokëve nga të famshmit që duhet ta provoni menjëherë
Tetë mënyra të grimit që do të iu bëjnë të dukeni si mbretëreshë
Pse kam dhimbje pas intimitetit?!
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat
Haki Abazi thyen heshtjen pas zgjedhjeve: Momenti të ngrihemi mbi vogëlsinë individuale
Transferim rekord në histori të futbolli: Arabia Saudite shkon te Real Madridi me ofertë të re për Viniciusin
Ylli i Udineses mori përsipër penalltinë pa pëlqimin e ekipit – realizoi, por askush nuk festoi me të
Trump tërhiqet nga ideja për ta marrë Gazën: Plani im funksionon, por nuk do ta imponoj
Uka: Maurizio Salustro na kërkoi 500 mijë euro, ose përfundonim 54 vjet dënim burg
Rozana fsheh “Valixhen e Tundimeve” teksa Gjesti shpërndan biletat e fatit