Ushtrimet fizike janë të mahnitshme për të ndërtuar një trup të shëndetshëm dhe aestetik, për të humbur peshë, dhe njëkohësisht për ta përmirësuar disponimin, për ta parandaluar plakjen dhe për t’i ngritur nivelet e energjisë.
Megjithatë, pavarësisht sa të shëndetshme janë ushtrimet fizike, shumë njerëz përtojnë dhe janë dembelë të fillojnë të jenë të rregullt në palestër.
Por, disa ekspertë nga Gjermania besojnë ta kenë gjetur mënyrën se si ta bindni veten t’ju pëlqejnë ushtrimet fizike: përqendrohuni në përfitimet që i sjellin ato, ose blini rroba seksi sportive dhe motivi juaj do të jetë më i lartë se kurrë.
Këtë konkludim shkencëtarët e kanë arritur pasi kanë studiuar 80 meshkuj dhe gra të moshave 18 deri 32 vjet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëSekretet e femrave më të dëshiruara! Kështu ato e mbajnë dukjen perfekt (Foto)
Përse femrat i duan meshkujt me mjekër dhe me mustaqe
Përdorni uthull alkoolike për të nxitur mbirjen më të shpejtë të farës - ja se si
Metoda ideale për zgjerimin e xhinseve nëse keni gabuar masën, truku ka bërë xhiron në TikTok
Këto tri shenja të horoskopit mund të kenë probleme me paratë në muajt e ardhshëm
Sheh në ëndërr sikur bie nga një lartësi apo pengohesh nga diçka? Përgjigjja është me sy hapur
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Rahatoj kamt’ qysh është ma s’miri këtë verë
Më të lexuarat
Dardanët ‘godasin’ Armand Dukën me transparent në ndeshjen Kosovë-Qipro
Sondazhet më i ri i Reuters - kush po udhëheq, Harris apo Trump?
Dalin pensionet me rritjen prej 20 për qind
Reagon Luiz Ejlli: Më keni keqpërdorur e përfituar nga unë, megjithatë heshta sepse nuk dua që egërsia ime e brendshme të dalë jashtë
Dy ndeshje, dy fitore në muajin tetor: Kosova mposht edhe Qipron, me lehtësi
Kurti i super gëzuar pas fitores së Kosovës ndaj Qipros: Faleminderit për këtë mbrëmje të mrekullueshme