Ushtrimet fizike janë të mahnitshme për të ndërtuar një trup të shëndetshëm dhe aestetik, për të humbur peshë, dhe njëkohësisht për ta përmirësuar disponimin, për ta parandaluar plakjen dhe për t’i ngritur nivelet e energjisë.
Megjithatë, pavarësisht sa të shëndetshme janë ushtrimet fizike, shumë njerëz përtojnë dhe janë dembelë të fillojnë të jenë të rregullt në palestër.
Por, disa ekspertë nga Gjermania besojnë ta kenë gjetur mënyrën se si ta bindni veten t’ju pëlqejnë ushtrimet fizike: përqendrohuni në përfitimet që i sjellin ato, ose blini rroba seksi sportive dhe motivi juaj do të jetë më i lartë se kurrë.
Këtë konkludim shkencëtarët e kanë arritur pasi kanë studiuar 80 meshkuj dhe gra të moshave 18 deri 32 vjet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Hallakate
Nga Nea Body Center
Nga Kosmonte Foods
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Si të pastroni lavatriçen? Truku në TikTok merr qindra mijëra shikime
Tri shenjat e zodiakut që më së shumti kanë gjasa të thyejnë zemrën e një Demi
Çfarë thotë sot horoskopi për ju?
Si të zbuloni nëse historia juaj e dashurisë është në fund
Cilat janë shenjat e horoskopit më të zjarrta në shtrat? Renditja nga më të mirët
Eksperti i filozofisë thotë se tipari i personalitetit mund të tregojë nëse je inteligjent apo jo
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më të lexuarat
Gjesti rrezikon eliminimin nga Big Brother, pasi nuk dëshiron ta kryejë dënimin e Vëllait të Madh
Emina Çunmulaj flet për partnerin: Burrin e kam persian, unë persianët dhe shqiptarët nuk di t'i ndaj - jemi pothuajse njësoj
Dikur legjendë e tenisit ndërsa sot në një karrige me rrota, Anna Kournikova ngjall shqetësime në daljen e parë publike pas dy vjetësh
Tifozët e futbollit nuk mund ta besojnë se për sa po shitet Mitoma te Al Nassr
Tragjedia ajrore në Uashington, Trump fajëson Bidenin dhe Obamën
A po i kthehet BE-ja shkollimit online?