Si mund ta bëjnë prindërit më të lehtë fillimin e vitit shkollor për veten dhe fëmijët e tyre
Viti i ri shkollor po afron dhe prindërit e dinë se kjo nënkupton detyrime të reja dhe një proces përgatitor që çdo gjë të shkojë mirë
Si fëmijët ashtu edhe prindërit mund të lodhen për shkak të gjithë kësaj, dhe kjo është arsyeja pse ju tashmë mund të futni disa ndryshime në rutinën e tyre për ta bërë gjithçka më pak stresuese.
Këshilltarja klinike profesionale, Claudia Skowron, për Psychology Today veçoi disa nga mënyrat më të mira që prindërit mund ta bëjnë më të lehtë fillimin e vitit të ri shkollor për fëmijët e tyre, por edhe për veten e tyre.
Çfarë mund ta bëjnë prindërit më të lehtë për fëmijët?
Skowron veçoi disa këshilla që prindërit mund të aplikojnë për ta bërë sa më të lehtë dhe pa stres fillimin e vitit të ri shkollor.
Metodat e saj përfshijnë lënien e mundësisë që fëmijët të zgjedhin diçka për veten e tyre, organizimin dhe të ngjashme, transmeton Telegrafi.
Ja çfarë theksoi ajo:
Filloni një rutinë të ciklit gjumë-zgjim që imiton rutinën e shkollës, të paktën një javë para fillimit të shkollës.
Lavdëroni sjelljen pozitive kur kthehen nga shkolla, por gjithashtu vërtetoni shqetësimet e fëmijës suaj.
Flisni për kalimin nga pushimet verore në fillimin e shkollës dhe çfarë të prisni gjatë asaj periudhe. Lejoni fëmijës të zgjedhë materialet e shkollës, rrobat për ditën e parë, etj.
Nxitini ata të jenë të organizuar. Lërini ta fillojnë vitin shkollor me një dhomë gjumi të pastër dhe të rregullt, të organizojnë çantën dhe tavolinën e punës dhe le të bëjnë disa përgatitje në kompjuter.
Në vend që të bëni pyetje të hapura si: “Si ishte shkolla sot?”, bëni pyetje të tilla si: “Çfarë gjëje mësuat sot?” ose “Me cilin shok klase keni folur më shumë sot?”.
Dy mënyra se si prindërit mund ta bëjnë këtë periudhë më të lehtë për veten e tyre
Siç shpjegon këshilltarja, “prindërit kanë absolutisht nevojë për një pushim për shqetësimet e tyre, por ata duhet ta bëjnë atë larg fëmijës”.
Gjithashtu, mund të jetë edhe më sfiduese për të reduktuar përgjithësimin dhe ankthin parashikues.
Mbipërgjithësimi është një shtrembërim kognitiv që çon në besimin se vetëm për shkak se diçka ka ndodhur një herë ose disa herë, ajo do të vazhdojë të ndodhë në të njëjtën mënyrë. Ekziston edhe ankthi parashikues, i cili e bën individin të shqetësohet për diçka që do të ndodhë në të ardhmen, e cila mund të mos jetë e rëndësishme sot apo për momentin”.
Këshilltarja beson se është e rëndësishme që prindërit të mësojnë “të menaxhojnë përgjithësimin e tepërt dhe të lejojnë që çdo vit i ri shkollor të jetë ngjarja e tij në vend që të mendojnë për përvojat e kaluara”.
Ndërsa është e dobishme të vlerësohet se çfarë funksionoi vitin e kaluar dhe çfarë jo, është e rëndësishme të mos supozohet se situata të këqija nuk do të ndodhin domosdoshmërisht në të ardhmen.
“Kjo na lejon të jemi më të vetëdijshëm dhe të fokusuar në të tashmen. Ne nuk i mohojmë shqetësimet tona, por thjesht i lëmë mënjanë dhe ‘i marrim’ kur janë më të rëndësishme”, përfundon Skowron. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëTruku që përdorë kamerierja spanjolle për të marrë bakshish më të madh
Nëse ju është ngjitur rroba për hekurin e hekurosjes, kjo është mënyra si ta pastroni
Cila e mban ‘shkopin’ në dorë – koka apo zemra juaj?
Çfarë thotë për ju zgjedhja e qenit
Një mrekulli e teknologjisë 246 metra e lartë: Një rrokaqiell gjerman ku nuk jeton askush
Bricjapi: Horoskopi vjetor për 2024
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më të lexuarat
Xheneta i heq çmimit të madh 10 mijë euro, dëgjon fjalët që Xuxi tha për familjen e saj: E degjeneruar, e ka lënë nëna kur i ka pasur një vjet
Trump zgjedh shefin e ri të CIA-s
Tifozët e Barcelonës i luten Laportas ta transferojë sensacionin e këtij sezoni që ngjan me lojën e Messit
Gjashtë fitore nga gjashtë duele profesionale - Benjamin Imeri është i gatshëm të dhurojë spektakël këtë fundjavë
Shoferi besnik i Princeshës Diana flet për herë të parë pas 27 vitesh: Më pushuan nga puna pa arsye, po të vozisja unë në natën tragjike ajo sot do të ishte gjallë
Gjiganti amerikan i naftës del kundër Trumpit: SHBA-ja nuk duhet të largohet nga Marrëveshja e Parisit