Në tentim për të veshur rrobat e preferuara, shumica nga ne shmangim ndonjë shujtë të ushqimit. Mirëpo, mosngrënia e mëngjesit, drekës apo darkës, bën që të shtojmë peshë dhe kjo është vërtetuar shkencëtarisht.
Kur trupi është i uritur, bën që të shtoi një rreth dhjami rreth barkut, në mënyrë që të ruaj për më vonë, transmeton Telegrafi.
Ky proces, përpos që e bën barkun më të fryrë, ndikon në përfitimin e diabetit të shkallës së dytë dhe problemeve me zemër.
Shkencëtarët kanë thënë se nëse nuk hahet ushqim, mëlçia nuk e prodhon insulinën – hormonin që e lufton sheqerin e tepërt.
Trupi nuk e prodhon më glukozën, kur detekton se në gjak ka insulinë, sikurse në momentin kur dikush ka ngrënë.
Andaj, ngrënia e sasive sa do të vogla, në shujta të caktuara bën që të humbet peshë.
Studimi i botuar në Journal of Nutritional Biochemistry, insiston në ngrënien e rregullt, sepse mbanë trupin në formë dhe nuk e lë fryrjen e barkut. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Petrol Company
Nga Kosmonte Foods
Nga Auto Mita
Nga Camelot Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!
Më të lexuarat
Rizarta akuzon produksionin në transmetim direkt se kanë publikuar bisedën e saj pa autorizim: Mendoja se po flisja me psikologen, nuk e dija që do jepej ky klip
Zëvendëspresidenti amerikan i përgjigjet kritikave të ashpra të kushëririt që luftoi në krah të ukrainasve
Në Pejë do të ndërtohet fabrika e parë për prodhimin e municioneve, me mbështetje amerikane
Tifozët nuk mund ta besojnë atë që ndodhi menjëherë pas super golit që shënoi Lamine Yamal për Barcelonën
Si e sheh botën zëvendëspresidenti amerikan - dhe pse kjo ka rëndësi
I dyshuari për vrasjen e vëllezërve Bytyqi, në mesin e personave nga ish-njësiti famëkeq, në mbrojtje të Vuçiqit nga studentët