Një nga pretendimet që është pranuar në mesin e popullatës së përgjithshme, edhe pse për të nuk ka asnjë provë e bazuar në fakte shkencore, është se sheqeri është i lidhur me
Gjatë kongresit të 20-të ndërkombëtar mbi të ushqyerit të mbajtur në Granada, prof. dr. Carmen Gómez – Candela dhe Samara Palma folën rreth asaj se si sheqeri shpesh paraqitet si fajtor për "sëmundje" të shumta dhe, edhe pse nuk ka asnjë mbështetje shkencore lidhur me këtë fakt, në të besojnë edhe shumë njerëz në komunitetin mjekësor dhe shkencor, gjë që e sjell në dyshime edhe opinionin e gjerë.
Është dëshmuar një ndërlidhje e fortë në mes të konsumimit të tepruar të yndyrave dhe rrezikut të rritur nga mbipesha dhe/apo trashja, por lidhja midis konsumimit të sheqernave të pranishme në mënyrë të natyrshme apo të shtuar në ushqime dhe trashjes nuk është aq e qartë.
Diabeti është edhe një sëmundje e cila përmendet shpesh në diskutimet për sheqerin dhe shëndetin. Rekomandimet e nutricionistëve, të bazuara në dëshmitë për shërimin dhe parandalimin e diabetit, e konsiderojnë sasinë e përgjithshme të karbohidrateve të shtuar më të rëndësishme se sa sasinë e llojeve të caktuara të karbohidrateve të konsumuara.
Sot, diabetikët mund të konsumojnë saharozë (sheqer) dhe ushqime që e përmbajnë atë, me kusht që ky konsumim i sheqerit të jetë pjesë e sasisë totale të karbohidrateve në kuadër të dietës së shëndetshme dhe kontrollit adekuat shëndetësor, transmeton Koha.net. Ende nuk është zbuluar ndonjë lidhje shkakore midis konsumit të sheqerit dhe diabetit.
Ne duhet ta pranojmë faktin që asnjë ushqim individual nuk është "fajtor" – nuk ka ushqime të mira dhe të këqija, por dietë të përshtatshme dhe të papërshtatshme.
Prandaj, këshilla më e mirë e përgjithshme është e fokusuar në rekomandimin e një diete të larmishme, të ekuilibruar, me ushqime dhe substanca ushqyese nga burime të ndryshme, e kombinuar me shumë ushtrime. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë![Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Screenshot-2024-02-20-142648-380x233.png)
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
![Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/1a-1-380x233.jpg)
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
![Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/DSC00994-380x233.jpg)
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
![Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-kryesore-per-tlgre-380x233.jpg)
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
![Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/02/Template-per-Instagram-380x233.jpg)
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
![Santiana Maloku dhe Lirimi i japin fund lidhjes së tyre?](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/santi-780x439.jpg)
Santiana Maloku dhe Lirimi i japin fund lidhjes së tyre?
![Persona të maskuar shihen në pjesën serbe të pikëkalimit kufitar në Bërnjak](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/Screenshot_6-8-780x439.jpg)
Persona të maskuar shihen në pjesën serbe të pikëkalimit kufitar në Bërnjak
![Mbyllet edhe pika kufitare në Merdar, Sveçla: Ekstremistët e maskuar brenda Serbisë po kryejnë veprime fashiste](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/01/Xhelal-Svecla-konference-foto-Ridvan-Slivova-2-e1715268559295-780x439.jpg)
Mbyllet edhe pika kufitare në Merdar, Sveçla: Ekstremistët e maskuar brenda Serbisë po kryejnë veprime fashiste
![Trajneri i Rumanisë tregohet një profesionist i vërtetë kur flet për lojën e Kosovës](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/lucescu-780x439.png)
Trajneri i Rumanisë tregohet një profesionist i vërtetë kur flet për lojën e Kosovës
![Sveçla: Mbyllet vendkalimi kufitar në Bërnjak, serbët maltretuan një familje shqiptare që po udhëtonte për në Gjermani](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2024/09/96121725651982-780x439.jpg)
Sveçla: Mbyllet vendkalimi kufitar në Bërnjak, serbët maltretuan një familje shqiptare që po udhëtonte për në Gjermani
![Gërvalla kërkon reagim nga bashkësia ndërkombëtare: Ndaleni Vuçiqin përpara se ai të shkaktojë luftë](https://telegrafi.com/wp-content/uploads/2023/07/Donika-Gervalla-Schwarz-konference-foto-Ridvan-Slivova-4-780x439.jpg)
Gërvalla kërkon reagim nga bashkësia ndërkombëtare: Ndaleni Vuçiqin përpara se ai të shkaktojë luftë