Për të përballuar stërvitjen: Michael Phelps çdo ditë patjetër duhet të hajë gjithë këtë!
Notari çdo ditë patjetër duhet të hajë ushqimin i cili përmban rreth 12.000 kalori.
Notari amerikan Michael Phelps, njeriu i cili thyen të gjitha rekordet olimpike është tregim i veçantë. Kampioni nuk fsheh që tymos mariuhanë, tani ka zbuluar edhe mënyrën e vet të ushqimit, transmeton Telegrafi.
“Dieta” e tij është bërë hit. Mirëpo edhe për shkakun që pjetur duhet të jeni “egërsirë” në mënyrë që të hani gjithë këtë.
Phelps, në të vërtetë, brenda ditës ha 12.000 kalori! Natyrisht, gjithë këto edhe i shpenzon në stërvitjet.
Megjithatë, në internet është publikuar menyja e kafjallit të tij, i cili përbën “vetëm” tri mijë kalori. Pjesa tjetër ndahet në drekë, darkë por edhe në mes të racioneve.
Kafjalli i kampionit (4000 kalori):
– tre sandviçë me djathë
– domate
– qepë të fërguara
– majonezë
– omëletë nga pesë vezë
– një tepsi kornifleksa
– tri feta tost francezë (të fërguara)
– palapeta me copëza çokollate
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Prishtina Ticket
Nga Swedish Collagen Kosova
Nga Meridian
Nga Central Park
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Pse zëri jonë tingëllon ndryshe kur e dëgjojmë në video? Arsyeja e vërtetë do t’ju befasojë
Si të shpëtojmë nga thembrat e çara, këshilla për këmbë të lëmuara dhe të kuruara
Simptomat më të zakonshme të infeksionit nga Escherichia coli: Çfarë është më e rëndësishme në përcaktimin e terapisë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Për vetëm 29.95€ me Telegrafi Deals dhe Melodia PX, këto patika bëhen tuajat!
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars!
A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?
Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!
Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?
Më të lexuarat
Aleatja e Trumpit bleu aksione pak para njoftimit dhe përfitoi mijëra dollarë
Berisha: Jam i gatshëm ta jap votën time për Kurtin, edhe nëse nuk jam pjesë e qeverisë
Historia e shqiptarit - diler droge që u dëbua nga Britania tri herë radhazi
Ndodh për herë të parë në histori - banorët bëjnë xhiro me makinë jashtë shtëpisë së Big Brother
Grenelli bëri thirrje t’i ndalen fondet, përgjigjet Gjykata Speciale
Loredana flet për rastin e Jozit me Gjestin: Ishte një pamje e fortë, e papranueshme dhe unë distancohem komplet nga ai veprim